豐胸效果最明顯的四大食譜推薦

　　豐胸對於很多平胸的女性來說，和減肥一樣，是終身奮鬥的大事業。那麼在我們平常的生活當中，有哪些食譜是可以很好的幫助女人豐胸的呢?下面小編整理了豐胸效果最明顯的四大食譜，一起來了解吧。

　　豐胸食譜：蓮子豐胸湯

　　蓮子豐胸湯在中藥豐胸食譜當中可是很出名的哦，豐胸效果也是很驚人的。只是，和當歸鯉魚湯比較起來的話，蓮子豐胸湯所需要的食材就比較多了呢。而且，蓮子豐胸湯是需要一天飲用3次的。現在我們就來具體的瞭解一下蓮子豐胸湯的做法吧。

　　所需食材：蓮子肉***15克***、人蔘***24克***、黃苓***10克***、白茯苓***20克***、黃芪***30克***、地骨皮***12克***、麥冬***10克***、甘草***10克***、柴胡***15克***、車前子***10克***。

　　製作方法：先把車前子在鍋中炒10分鐘左右，注意要用小火。然後再把其他的食材全部放入鍋中，加入4小碗水;之後，把鍋內的食材和水煮到剩下一碗水就可以了。

　　豐胸食譜：黑豆花生湯

　　與當歸鯉魚湯和蓮子豐胸湯比較起來，黑豆花生湯不僅食材簡單，做法也比較簡單哦，最主要的是，黑豆花生湯的豐胸效果，卻一點也不弱，是很多單身女生豐胸的最佳食譜選擇。

　　所需食材：黑豆***250克***、花生***250克***、紅棗***250克***、冰糖適量

　　製作方法：首先要將黑豆和花生清洗乾淨，之後需要用鹽水將黑豆和花生浸泡一個晚上;浸泡完之後，需要再用清水清洗乾淨，加入適量的清水，放入鍋中。這個時候，再把紅棗和冰糖也一起放入鍋中，一起煮爛;煮爛之後，把黑豆花生湯倒出來，放入冰箱當中冰鎮，每天喝一碗，可連續食用兩三天。

　　豐胸食譜：當歸鯉魚湯

　　在日常的生活當中，很少有人會用當歸來燉鯉魚。但是其實當歸鯉魚湯具有調養血氣、豐滿乳房、促進乳房健美的功效。所以說，想要豐胸的女性可以選擇每日喝一碗當歸鯉魚湯。

　　所需食材：當歸、鯉魚、枸杞、大棗、黃芪。

　　製作方法：首先要先將鯉魚清理乾淨，將當歸、白芷、黃芪和枸杞清晰乾淨，大棗清洗乾淨之後要去核。之後，將魚放入鍋中，加入適量的清水，煮湯;大概10分鐘之後，將當歸、白芷、黃芪和枸杞清晰一起放入鍋中，再加入適量的調味料，煮熟即可出鍋食用。

　　豐胸食譜：黑木耳紅棗湯

　　黑木耳紅棗湯除了有很好的豐胸效果之外，還可以很好的幫助女性補血調經、美容養顏，讓女性在豐胸的同時，也能養好婦科和容顏，是豐胸和美容的首選食譜。但是要記得，該食譜要在月經來之前的一週前使用，一般連續服用兩週，就可以達到豐胸的效果了。

　　所需食材：黑木耳、紅棗、白砂糖

　　製作方法：將黑木耳和紅棗清洗乾淨，然後在鍋內加入適量的清水，把黑木耳和紅棗倒入鍋中，用中火慢煮，直到煮爛為止，期間要記得加入白糖，這樣味道將會更好，煮爛之後，即可出鍋食用。

　　在現代社會，胸部的豐滿是女性魅力的一種表現，所以很多女性你很想擁有豐滿的胸部，有些人女性為了豐胸甚至會選擇藥物，風險大不說，還有傷害身體的危險。所以說，如果想要豐胸的話，採用食療，絕對是最好的選擇。

　　在這個以瘦為美的時代，有個地方可是千萬不能瘦的哦，那就是胸部。上面學習了小編分享了豐胸效果最明顯的四大食譜，美味又營養。