怎樣才能使臉變瘦日常瘦臉的妙招推薦

　　擁有巴掌臉是每個女生都非常渴望的事情，但是有很多女生卻是事與願違，擁有一張園臉的你，是不是很羨慕那些小v臉呢?小臉的女生都特別漂亮可愛，，一時間大家都想要瘦臉。可是瘦臉的方法那麼多，哪種才是最快最有效的呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　怎樣才能使臉變瘦

　　一、正確咀嚼會瘦臉

　　不正確的咀嚼方式不僅會影響原本勻稱的臉型，甚至會使腮幫、兩邊的咬肌變得特別突出。這樣即使你吃的再少也會覺得你臉大、很胖，打擊性的毀滅!正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

　　二、面膜瘦臉

　　躺在床上敷個面膜就能變小臉女神了，這樣愜意的方法是每個女生的最愛。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法，消除面部水腫，緊緻面部肌膚，補充膠原蛋白等都能讓臉看起來更加立體纖瘦。

　　三、瘦臉按摩器

　　現在市面上有非常多的瘦臉按摩器，滾輪的大小和材質的選擇也非常的多。你可以選擇適合你的瘦臉按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便，你可以在看書看電視的時候用它們按摩臉部，促進臉部血液迴圈，幫助脂肪的分解和收緊面板。

　　四、飲食法瘦臉

　　平日三餐中多吃喝那些可以消腫利溼的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、薏仁、茶葉等食物都有著消腫排水的功能。特別是在冬天，多喝冬瓜湯和薏仁水還有消水腫、去脂肪、美容養顏的作用。這種家常湯簡單容易做也不油膩，集美容、瘦臉和美食於一處。

　　五、刮痧瘦臉

　　刮痧是區域性減肥的一種有效方法，由於臉部面板嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側支撐處，兩手的食指由 外向內以圓弧形刮動，同時，拇指沿著臉頰外側向下移動，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重複三分鐘就能使面部經絡暢通，起到瘦臉的效果。

　　六、瘦臉精華配合按摩手法

　　許多MM會有面容浮腫，拍照顯臉大的煩惱，甚至年紀逐漸增長之後，臉部肌肉開始下垂，輪廓逐漸模糊，看起來不但胖、腫，還蒼老無神。除了堅持每晚8 點以後不喝水的原則外，本文建議在每晚的保養過程中，加上瘦臉緊緻產品這一步，加強輪廓線和易浮腫部位的按摩。女孩子的臉型很重要，輪廓一定要緊緻，線條 一定要柔美，需要每天塗抹瘦臉精華配合正確的瘦臉按摩手法。

　　七、洗臉瘦臉

　　每天都會做兩次的洗臉動作也是可以瘦臉的哦!清洗臉部時，先準備不超過40℃的溫水和冷水兩種，然後以“冷-熱-冷”這樣的順序洗臉，做到冷熱交替即可加速面部血液迴圈，使臉蛋肌肉得到刺激而達到緊緻的效果。

　　八、飯後黑咖啡消臉腫達到快速瘦臉

　　眾多周知咖啡因有著很好的排水消腫的功效。每天早晨起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑 咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。不過本文要多說一句，過多的黑咖啡對於女人的子宮不好，也很傷胃，不宜每天頻繁飲食。最好是你的護膚品或瘦臉產品中含 有咖啡因這種成分，這樣既能充分利用咖啡因的緊緻消腫功效，又不會傷身，兩全其美!

　　日常瘦臉的妙招推薦

　　1、吸管瘦臉方法

　　準備:備20張紙片,一支吸管。

　　做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

　　2、滾一滾輕鬆瘦臉

　　準備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。

　　做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈,對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊緻,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。

　　3、舌頭伸展操法

　　準備:這個方法主要是去除雙下巴。

　　做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。