怎麼樣能快速瘦臉

　　瘦臉是現如今非常流行的一種整形手術，很多的人在生活種可能嘗試了各種瘦臉方式無果後，都會採用手術的方法來快速的瘦臉。下面是小編給你介紹的快速瘦臉的方法，希望對你有幫助。

　　快速瘦臉的方法

　　專家介紹，吸脂技術是最理想的方法，這種方法不僅能夠快速把大臉變小，而且還能持久擁有小臉。通過這種方法瘦臉首先醫師會設計和標定吸脂的範圍，然後進行麻醉，採用的是獨特的麻醉方法，讓受術者無痛中瘦臉。在接著就是利用特別的吸脂微創器械，輕輕吸出面部多餘的脂肪顆粒，達到美容的效果。

　　對於怎樣才能快速瘦臉這一問題，我們還可以通過瘦臉針來進行有效的治療。botox是一個特別值得推薦的瘦臉好方法，適宜於單純因咬肌肥大所致的方臉。只需要短短几分鐘，且於治療後可立即進行正常的活動。注射後1-3個月臉部開始逐漸消瘦，在注射半年或一年後，可以根據情況追加1-2次注射，效果會更好，可持續1-2年。

　　瘦臉小方法

　　瘦臉操

　　Step1：用拇指與食指、中指掐著下巴，輕輕捏一下下巴的肌肉;

　　Step2：抬起頭，令頸部肌肉拉伸，一邊張口發出“啊、咦、嗚、誒、哦”的發音，一邊拉動面部肌肉;

　　Step3：保持頭部高高抬起的姿勢，舌頭伸出，沿著嘴巴四周活動一下舌頭。

　　面膜篇

　　面部水腫特別容易顯得臉部胖胖的，在這裡我們告訴大家一個自制面膜消水腫的好方法，能幫你快速消除水腫，去除雙下巴哦!

　　材料：新鮮雞蛋的蛋清1個，牛奶1湯勺，少量薄荷精油、蜂蜜和檸檬汁適量。

　　做法：將所有材料混合後，加以攪拌，然後將其塗敷在下巴區域即可。

　　提醒：蛋清和檸檬是瘦臉好拍檔

　　蛋清和檸檬是緊緻面板的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上有針對性的按摩，雙下巴一定會消失得無影無蹤!

　　12個瘦臉妙招

　　1、臉頰按摩

　　每晚清潔了臉部肌膚後，在此時可以增加一些臉部按摩進去。先是伸出食指並彎曲，將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上，一邊畫圈一邊往上提拉，同時也因為按摩，營養護膚品也會跟隨著深入。

　　2、每天至少要喝800ML水

　　喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓你身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美哦!

　　3、每天吃水果蔬菜

　　瘦臉飲食方面也要注意，避免攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食的慾望。

　　4、對酒精說“NO”

　　對一切酒精產品說“NO”，因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者面板鬆弛。另外酒精的熱量很高，所以要慎飲哦。

　　5、增加鈣攝入量

　　女人每天從食物中攝取1200mg的鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪，這是研究表面的，當然也能使面部纖瘦、身型苗條。

　　6、下巴按摩雙下巴

　　最令人討厭的，而這種方法剛好將雙下巴一網打盡。先是往上抬頭，接著將雙手握住下巴的兩邊，在手部一邊將兩邊的往上提拉的同時，下巴也要高高抬起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作併發出聲音。

　　7、控制鹽分的攝入

　　鹽分攝入過多容易導致身體和臉部浮腫，所以要少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉等食品。

　　8、臉部伸展操

　　頭部向後仰，並把舌頭伸出來保持一定的時間，這樣可以達到瘦臉的效果。閒下來的時候都可以做，卡可以往臉部地方輕輕的推拿，幫助面部血液迴圈。

　　9、嚼口香糖

　　吃東西也能導致臉胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為嚼口香糖的時候你的面部會跟著動起來，切記兩邊兩頰都要嚼，不能只嚼一邊，避免出現大小臉。

　　10、熱毛巾敷臉

　　用熱毛巾敷臉的好處勢能將面部的肌肉放鬆，在配上一些臉部按摩推拿方法，就能達到瘦臉的效果。切記毛巾要每個五分鐘換一次，一次熱敷10到20分鐘。

　　11、多吃抗氧化食物

　　抗氧化食物有：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們是非常好的食物，抗氧化能力特別的高，促進面板角質的新陳代謝，讓肌膚緊緻有彈性。

　　12、小表情瘦臉

　　想讓臉部的脂肪快速燃燒起來，只有經常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情，讓臉部變得不那麼僵硬，還能輕鬆享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得繃緊，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多，自然也會變得非常好看。

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