胖嘟嘟的圓臉如何變瘦

　　雖然說胖嘟嘟的圓臉很討人喜愛，可一張瘦尖的巴掌小臉卻是更多女生追求的目標。下面是小編給你介紹的胖嘟嘟的圓臉變瘦的方法，希望對你有幫助。

　　胖嘟嘟的圓臉變瘦的方法

　　第一步，首先用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，並以弧線沿臉頰輪廓輕刮，然後再用同樣的手法輕刮額頭兩側。重複此按摩方法。

　　第二步，利用雙手拇指

　　和食指輕捏臉頰肌肉，注意兩指要由下往上輕輕捏，別太用力。重複此按摩方法。

　　第三步，首先把拇指放在兩頰骨下的微陷處，然後手掌張開，再用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。重複此按摩方法。

　　第四步，首先雙手合拳，然後利用指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。重複此按摩方法。

　　第二個 排毒按摩DIY 消除水腫臉

　　Step 1先塗抹上精華素或潤膚乳霜，然後以指尖輕壓全面直至吸收為止。

　　Step 2沿額頭位置開始以打圈方式按摩至眉頭兩側，有助紓緩緊張。

　　Step 3 從眼頭到眼尾位，慢慢以指尖輕按壓，有助消除眼部浮腫。

　　Step 4 沿法令到嘴角兩邊位置，以打圈方式按摩，能減少皺紋形成。

　　最有效的快速瘦臉操

　　STEP1：我們首先要搓熱雙手手掌，閉上嘴脣和雙眼，把兩隻手掌蓋住整個臉部，動作要持續15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對瘦臉非常有效。

　　STEP2：把眼睛睜開，再閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然後往下巴方向下拉，動作需要重複10次。

　　STEP3：閉上眼睛和嘴脣後，雙手除食指和中指外緊握拳，然後用食指和中指的指腹，按住兩邊的眼角往上拉，動作持續15秒，這個動作能夠幫助你防止眼角周圍的面板鬆弛，對緊緻小臉會有非常大的幫助。

　　STEP4：閉上眼睛和嘴脣，兩手除食指和中指外自然彎曲，然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛的尾部往上拉，動作持續15秒，這個動作可以幫助你防止眼角周圍的面板鬆弛。

　　STEP5：兩睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動作持續20秒。

　　STEP6：把眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，跟前面的動作一樣，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動作重複15次。

　　STEP7：眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，雙手五指併攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動作重複15次。

　　STEP8：眼睛睜開，閉上嘴脣，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指併攏張開，然後用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然後左手往下巴方向推，動作重複15次。

　　大餅臉變小的瘦臉方法

　　大餅臉變小臉一：喝黑咖啡

　　方法：在吃完早飯後，可以喝1杯純黑咖啡，約1小時左右，就會看到臉部浮腫消失。

　　原理：黑咖啡裡含有的咖啡因有排水利尿、加速消耗熱量的作用，因此，可以快速的消除臉部浮腫，特別是對於眼部浮腫效果最佳。

　　提醒：衛生部公佈1天攝取的咖啡因上限為300mg，而1杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100mg，所以在飲用時一定要控制好攝取量。

　　大餅臉變小臉二：鹽水敷眼

　　方法：在500cc、40度的溫水中加入一匙鹽，然後攪拌均勻，把紗布浸泡在鹽水中，等到充分吸收鹽分後，把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上二十分鐘。

　　原理：利用高滲透壓力的原理，使水分由低向高引流，而將水分排出。

　　提醒：在熱敷前要先試一下溫度，這是為了避免因高溫而傷害肌膚。

　　大餅臉變小臉三：穴點按摩

　　方法：以指腹按壓眼眶的周圍，每個位置都要按壓5秒鐘，重複3次。

　　原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上或是身上形成了許多的穴點，它們能夠反映出氣血執行是否順暢，經常刺激按壓這些穴點，能夠改善臟腑的功能，消除浮腫。

　　大餅臉變小臉四：冷熱交替敷臉

　　急救方法：先用熱毛巾來敷臉，然後冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 的比例來分配，至少要敷上15分鐘。

　　原理：熱冷交替敷臉，可以使血管收縮再擴張然後再收縮，能夠促進肌膚的血液迴圈，使臉部多餘水分排出。

　　提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不能太熱。