物理瘦臉的方法如何瘦臉的方法

　　臉上的肉肉多可不僅僅是顯胖，更拉低顏值。不少MM都在為胖臉而煩惱，怎麼瘦臉最快最有效呢?有什麼物理瘦臉方法可以瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　物理瘦臉的方法

　　基礎按摩瘦臉手法

　　淋巴預熱操

　　按摩的預備步驟是淋巴預熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。

　　改善臉頰鬆弛，塑造小巧面龐

　　面部老化的標誌之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復面板彈性，臉頰隨即稜角分明起來。

　　擊退嘴角鬆弛，消除“沙皮狗”皺紋

　　這條不友善又不可愛的“沙皮狗”，其實是被鬆弛的面板“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角鬆弛的面板，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失，發現了嗎?下頜的輪廓明顯清晰起來了。

　　消除雙下巴

　　隨著年齡的增長，整個面部的鬆弛會幾種反應在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區域的多餘脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。

　　提升臉部彈性

　　這招採用“移民”策略，以減輕面部“多餘人口”負責。完美把面部多餘的脂肪全部向上牽引，經淋巴，然後安置到鎖骨這個貧瘠區，發展邊疆。

　　如何瘦臉的方法

　　一、健康的飲食習慣

　　平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥，這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對於減嬰兒肥效果極佳。

　　二、多喝水

　　其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。

　　碰到便祕的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。

　　三、飯後喝黑咖啡

　　造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。

　　四、冷水洗臉

　　物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的面板肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。

　　五、瘦臉按摩

　　瘦臉按摩對於緩解臉部水腫具有非常好的效果，特別淋巴瘦臉操，是目前比較公認的有效瘦臉方法，下面這套淋巴瘦臉操也是非常簡單易學的，能在較短時間內達到瘦臉的功效哦!