臉部怎麼按摩可以瘦臉呢

　　有一些人為了讓自己臉看起來更加的嬌小上鏡的，會嘗試各種各樣的瘦臉方法。怎麼按摩來瘦臉呢?下面是小編為你帶來的臉部按摩瘦臉法，一起來看一看吧。

　　臉部按摩瘦臉法

　　瘦臉按摩第一步

　　1、洗完臉後，將一些具有保溼功效的乳液或啫喱均勻地塗抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關節沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側輕輕往上推壓至耳朵前方。

　　2、然後雙手握拳，用併攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側的臉頰。

　　3、手掌開啟並微微彎曲，用食指一側從左右嘴角往上輕擦臉頰。

　　4、手指併攏，用指腹從下頜與頸部連線的地方開始，順著脖子向下輕擦。

　　5、最後將毛巾浸泡在冷水中，然後稍微擰乾，疊起來從下巴往臉頰兩側包圍整個臉部，並用手掌從下往上按壓，鎮定神經。

　　瘦臉按摩第二步

　　1、若是塗抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角併攏。

　　2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側，然後分別向上向下地一邊開啟食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

　　3、食指與中指併攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側的太陽穴輕擦。

　　4、然後開啟手掌，手指併攏，從外眼角開始，沿著側臉頰的弧度，往下按摩至頸部。

　　實用瘦臉小方法

　　喝水瘦臉法

　　女人是水做，每天都需要最少的八杯水。喝水能夠清除我們體內大量的毒素和廢物，可以讓肌膚水潤，還可以瘦臉瘦身。當然這裡的多喝水，可不是要你晚上的是拼命灌水，是要在白天的時候這樣臉部才不會浮腫，晚上喝太多水會造成第二天起來的時候臉部浮腫。早上的時候，儘量和溫開水，這樣可以有排毒養顏的效果。

　　飲食瘦臉法

　　我們可以通過飲食去減肥，同樣也可以通過飲食去瘦臉。我們在每天的食譜中假如幫助我們消腫祛溼的水果和蔬菜，例如冬瓜、芹菜等。忌喝酒，喝酒會讓臉部浮腫，特別是晚上喝酒更是會讓我們第二天臉部有水腫現象。要想瘦臉，就需要從飲食方面好好入手。酒精會嚴重影響面板，還會造成臉部浮腫。而且多喝酒了還會導致小肚腩，所以要做個漂亮的女人，就絕不能喝酒，還需要建立一個健康合理的食譜。

　　運動瘦臉法

　　可能很多朋友看到標題會懷疑，運動怎麼瘦臉，這個運動是我們在日常生活中就能夠做到的。例如，我們在吃飯的時候會抽動到臉頰，那麼我們就把握我們的一日三餐去瘦臉。在咬飯菜的時候多咬幾下，這樣可以燃燒臉部脂肪，從而達到瘦臉目的。而且把飯菜咬得碎一些，更能有助消化。這樣簡單輕鬆的瘦臉方法，你還在等什麼?