排毒養顏花茶好喝效果好

  體內毒素累積太多的話,會導致女人出現肌膚惡化等問題,因此要及時排毒養顏才行,一些花茶的排毒養顏方法還是不錯的哦。今天小編給大家整理了排毒養顏花茶知識,希望對大家有所幫助。

  排毒養顏花茶

  1、菊花茶

  排毒養顏花茶怎麼搭配。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2~3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。

  在喝菊花茶的時候,可以再茶中新增一點冰糖,這樣喝起來味道甘甜。其實菊花茶本身晒乾之後就可以當茶來飲食,非常的方便快捷。

  能夠有效的排除身體毒素,對身體中的化學物質、放射性物質具有清除之功效。

  2、桂圓玫瑰茶

  各準備好5克的桂圓、枸杞子,兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒,將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘,然後將準備的玫瑰花朵放入即可食用。

  這樣的妙方能夠有效的補血養顏,對於調節內分泌具有極佳的效果。

  3、金銀玫瑰茶

  金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

  可理氣解鬱,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,面板乾燥者。

  4、百合花茶

  百合花茶的首要特點就是含維生素對比多,多種維生素對比齊全,包含一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也對比平緩,所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容又養顏。

  推薦一個沖泡方法,即在沖泡百合花茶時首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,這樣做有兩個目的,一是可以把單調的花朵調理一下,讓花草的滋味更輕易溶於水中,另外可以起到盪滌花朵的作用,這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

  5、杜仲茶

  可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外,還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用,經常久坐,腰痠背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

  把3~5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘,開啟蓋,即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。需要快睡時,請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用,飯後要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克,可分3次用。

  女性排毒養顏偏方

  1.早上空腹喝水法

  首先先了解便祕的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,北醫營養師鄭佾琪表示,一起床補充水分確實有消除便祕的效果,因為夜間腸胃都處於休息狀態,早上未進食前喝水,腸胃運作會比平常快速,讓水分立即輸送到大腸,增加糞便的含水量,柔軟的糞便也更好排出,建議早上空腹時喝兩杯的溫開水,一杯約240cc。

  2.喝優酪乳

  冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激,所以有些人喝下後就會拉肚子,優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因,益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵,生成的有機酸就會促進腸道蠕動,但是飲用市面優酪乳的缺點是,含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌,如果可以自己DIY製作優酪乳更好,能夠控制含糖量,或者選擇以大豆發酵的優酪乳,糖分也比較少。

  3.將玫瑰花和蜜棗幹加開水泡開當水喝

  蜜棗含有豐富的果膠,有很優的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去汙的效果,孕婦不宜飲用,此外,這個方式偶一為之可以,長期使用會讓腸道麻痺反而無效了。

  4.早餐喝咖啡

  很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經,因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。

  5.在三餐中加入辣椒

  辣椒屬於刺激性食物,對於消化道來說是一種刺激,但是這種方法很不健康,對身體也有傷害性,所以不建議採取這種方法。

  排毒養顏食療方

  一、豬肝綠豆粥

  材料:豬肝100g,綠豆60g,大米100g,食鹽、味精各適量。

  做法:

  1、將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟。

  2、再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。

  功效:這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

  二、無花果蜜糖粥

  材料:大米50克,無花果30克,蜂蜜適量。

  做法:將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。

  功效:喝粥時調入蜂蜜,可以排毒通便,讓你擁有平坦小腹。

  三、山藥蘿蔔粥

  材料:白米150克,山藥300克,白蘿蔔1/2個,芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。

  做法:

  1、白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊。

  2、鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。

  功效:此款粥具有調節氣血,減脂瘦身的效果。山藥被視為滋陰聖品,對於女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利於排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。

  四、山藥枸杞粥

  材料:山藥600克,米1/2杯,枸杞5克,麵粉1杯,冰糖1大匙。

  做法:

  1、先將枸杞洗淨,山藥洗淨,去皮,磨成泥,放入碗中,加入麵粉拌勻成麵糰,以湯匙舀入滾水中煮至浮起,撈出備用。

  2、然後將米洗淨,放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥。之後加入枸杞、煮熟的山藥丸子及鹽,略煮1-2分鐘即可。

  功效:這款山藥枸杞粥可以增進生理活性,迅速恢復體力,消除疲勞,口味清爽,低脂、高養分,幫助新陳代謝而達到美容目的,並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女人熬夜期間宜多食用。

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