冬天怎麼預防黑眼圈
為了消除黑眼圈會相處各種各樣的方法,冬天血液迴圈減緩,就更容易有黑眼圈的出現了,那麼我們到底應該如何預防或者消除呢?下面是小編為你帶來的冬天預防黑眼圈的方法,一起來看一看吧。
冬天預防黑眼圈的方法
一、每晚擁有良好的睡眠
這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,睡眠不足會使面板愈發蒼白,因為它讓血液迴圈減速。
沒有良好的血液迴圈,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以,從今天開始,11點就上床睡“美容覺”吧。
二、在家裡給你的眼睛做SPA
每天早上,用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少面板變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復,並阻止黯沉的形成。
三、使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題,因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
儘量避免使用含有很多化學成分的化妝品,去選擇那些更為天然的保養品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。
四、健康、均衡的飲食
這對於所有健康問題和麵子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的面板造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當然,要選擇那些最新鮮的。
五、大量喝水
你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會給出很多訊號。其中一個,就是黑眼圈。
六、避開過敏原
眼部下方面板的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話,你需要找出過敏原,把它從你的環境中移除。
如果這是季節性的,有一些藥物可以減輕這一症狀。若你想堅持找出問題的根源,那麼建議你預約一名面板科醫生,讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
七、戒菸
吸菸不僅僅會對健康造成傷害,同時還會導致血管老化,讓面板下面的血管變得更藍,從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C,所以,如果你一定要吸菸,也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸菸,很好,但也要避儘量免二手菸,因為它仍然會引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。
八、減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那麼你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認為這是問題所在,那麼嘗試減少原鹽的攝入,並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
九、避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線,可能會傷害你的肌膚,從而產生細紋和斑點,這同樣會導致黑眼圈的出現。所以,在你外出的時候最好戴上太陽鏡,使用SPF30以上的防晒霜。
十、放鬆
如果你感覺心理壓力很大,那麼最好把它發洩出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個最適合自己放鬆的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。嘗試著躺下來,聽著舒緩的音樂,眼睛上敷上黃瓜片,一定很舒服。
預防黑眼圈的具體措施
眼部防晒不能缺
眼部肌膚極冥柔弱,不注意防晒會導致眼部肌膚色素加深,從而不可避免地產生黑眼圈,因此,日常應使用專門的眼部防晒產品。
晚上要塗抹眼霜
眼霜能給予眼部肌膚充足的滋養,在塗抹眼霜時,配合按摩一下.能啟用眼部細胞,預防經前期黑眼圈的形成。
平時要補一補
每週可以敷一個眼膜,讓眼部肌膚吸收更充足的營養。 購買現成的眼膜或者自制眼膜都是不鍺的選擇
清晨來杯胡蘿蔔汁
早上喝一杯胡蘿蔔汁或者番茄汁,能夠消除眼部疲勞、 改善黑眼圈的狀況
眼部按摩步驟
1、先用無名指輕輕於眼頭位置桉壓,然後再用指腹沿下眼臉輕輕按摩!
2、用大坶指按摩太陽穴位置, 然後從太陽穴向內按回眼頭立置!
3、接著將中指和無名指置於眼頭位置,從上向下按摩鼻樑處!
4、最後以拇指按壓下眼角,用畫圓圈的手法向外移至太陽穴兩側以上步驟重複10次為佳!
按摩飲食一起去除黑眼圈
一、兩個按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源於神奇而古老的中醫,想要通過按摩告別黑眼圈,我們除了掌握正確的按摩手法,還應該瞭解,哪些穴位對於改善黑眼圈有幫助:
從眉頭到眉梢:攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴
眼周:太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的過程中,重點按壓這些穴位,可以讓你的黑眼圈按摩術事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色
在護膚過程中,我們應該牢記,五官總是一體的。就好比眼角下垂,會影響面部結構,導致兩頰肌肉鬆弛,引發法令紋。所以,治理黑眼圈,也絕不應該僅僅停留在眼周按摩的範圍裡。
眼周穴位太多,按摩手法太複雜?那就來嘗試這個耳部按摩提拉法吧:
從來沒有想過按按耳朵能夠改善黑眼圈?今天就顛覆你的想法。手法超級簡單,趕緊試試吧。平時午休或者發呆的時候,都可以記得的做喔。
二、調理飲食 遠離熊貓眼
黑眼圈雖然不是病,但是食補也是可以起到作用的。肌膚絕對是反映你身體狀況的晴雨表,從內而外的健康,黑眼圈又怎麼會打擾你呢?現在就來教你製作一款能夠改善黑眼圈的小食品。
原料:黑豆、雪梨
製作方法:取黑豆30克,雪梨1~2個,將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內,先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨喝湯,連吃1個月後,就能見到明顯的效果。
功效:改善膚色、淡斑、柔滑肌膚
三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚
給身體做spa是一件既放鬆又美好的事情,有沒有想過給眼部肌膚也做個spa呢?其實很簡單,誰都可以DIY。
只需沏好一杯綠茶,用蒸汽燻蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時候,不要追求過高的溫度,以能承受的舒適度為宜,因為眼周肌膚十分嬌嫩,過高的溫度會引起燙傷。
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