怎麼做好吃的香蕉紙杯蛋糕

  香蕉蕉肉芳香,香蕉皮有淺紅綠色和鵝黃色的,剝掉蕉皮,肉質呈鵝黃色,香甜可口,芬芳撲鼻。平時生活中你會做紙杯蛋糕嗎?那麼,現在小編就來分享香蕉紙杯蛋糕的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  香蕉紙杯蛋糕的食材準備

  • 主料
  • 雞蛋

    4個
  • 低筋麵粉

    200g
  • 香蕉

    125g
  •  
  • 輔料
  • 150g
  • 蘇打粉

    6g
  • 泡打粉

    6g
  • 170ml

  香蕉紙杯蛋糕的具體做法步驟

  1.將雞蛋和糖加入麵包桶內。

  2.加入低筋麵粉。

  3.加蘇打粉,泡打粉,玉米油。

  4.啟動麵包機和麵功能。

  5.準備好香蕉。

  6.香蕉壓成泥。

  7.香蕉加入麵包桶內。

  8.和麵完成。

  9.準備好紙杯。

  10.麵糊加入紙杯內,七分滿。

  11.加入芝麻。

  12.烤箱預熱。

  13.放入烤盤,設定170度,上下火25分鐘。

  14.蛋糕燒烤完成。

  15.取出烤盤。

  香蕉的功效與作用

  一、便祕

  緩解這一不可為外人所道的痛苦,可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說,這是因為香蕉所含的食物纖維很多,可以幫助刺激腸蠕動,特別對老人來說更是大有裨益。

  二、高血壓和中風

  香蕉含大量的鉀,但鹽分比較低,而且有抑制血管緊張的作用,是最理想的降壓和預防中風的食物之一。

  三、免疫力低下

  付金如說,由於含有豐富的維生素,香蕉的抗氧化能力很強,這就增強了“香蕉族”自身的免疫力,特別是在容易感冒的冬季,每天吃點香蕉,肯定能為你的身體保駕護航。

  四、抑鬱症等心理疾病

  香蕉素來有“快樂水果”之稱,荷蘭科學家研究認為:最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心。而且,睡前吃香蕉,還有鎮靜的作用。

  五、貧血

  應對這一女性朋友的常見病,香蕉也能大顯身手。付金如認為,香蕉的含鐵量很高,且富含胡蘿蔔素,因此能刺激血液內血紅蛋白的產生,有助於減輕貧血症狀。

  六、胃灼熱

  香蕉能保護人的胃黏膜,減少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬於寒性食品,因此切忌過量。

  七、面板病

  香蕉富含維生素A,能有效維護面板毛髮的健康,對手足面板裂口十分有效,而且還能令面板光潤細滑。特別是將香蕉皮貼敷在面板之上,有止痛、消除潰瘍的作用。

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