老人感冒鼻塞吃什麼好

　　老年人抵抗力差，很容易感冒鼻塞，那麼老人感冒鼻塞怎麼辦呢?下面是有老人感冒鼻塞治療方法，歡迎參閱。

　　老人感冒鼻塞治療方法

　　①泡腳：睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶裡慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分佈全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

　　②側臥按摩：左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

　　③煎薰：將蔥白一小把或將蔥頭洋蔥三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

　　④填充：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。

　　⑤熱敷：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　老人感冒鼻塞治保證睡眠

　　人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時，人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

　　睡前熱水泡腳，腳部血脈暢通，有利於大腦神經放鬆，促進睡眠。

　　睡前快走半小時，促進腳部和全身血脈暢通，有利於大腦神經放鬆，促進睡眠。

　　按摩足底和頭部穴位，促進足部和頭部血脈暢通，利於腦部神經放鬆，促進睡眠。

　　晚飯吃蘿蔔，蘿蔔有安神效果，促進睡眠。

　　老人感冒鼻塞治注意飲食

　　人體免疫力大多取決於遺傳基因，但免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增強人體免疫能力。

　　食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量，而缺乏這些營養物質，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

　　只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結合、粗細糧結合，就能夠滿足人體正常的營養需要。過度依賴各種營養素，會對人體免疫力造成不良影響。

　　老人感冒鼻塞治治療偏方

　　①生薑30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調味後食用。

　　②鮮芥菜500克洗淨切斷，生薑10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調味後分次飲服。

　　③取大白菜根3棵洗淨切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿蔔60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

　　④取大蒜、生薑各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

　　⑤取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

　　⑥杭菊花、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升。

　　⑦鹹橄欖4只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升後飲服。

　　⑧白蘿蔔250克，洗淨切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘後再服餘下一半。

　　⑨取黃花、紅糖各30克，加水煎服。

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