性感恰恰視訊推送
性感恰恰視訊：
拉丁舞技巧推送：眼神訓練
一、掃眼法：
掃眼法做起來很簡單，就是把眼睛像掃把一樣把經過的東西全都看清。具體做法就是在頭不動的基礎上掃時一定距離內的某物，物體細節繁雜一些比較好，眼瞼抬起，眼球呈放射狀遵從從左到右，從右到左的順序來回掃視，將物體上的東西全部看清。
好處：鍛鍊眼球的反應速度。
二、定眼法：
所謂定眼法指的就是眼睛專注的盯著一個目標。常見的定眼法有兩種，分別是正定法與斜定法兩。
正定法：選擇一個目標，讓視線與目標保持平行，注意目標與自己距離不要太遠，3~4米即可，眼睛自然的睜大，目光要集中，時間不用太久，但要堅持，每天5~10分鐘就可以。
斜定法：斜定法基本要求與正定法一致，區別在於視線角度不同，要將視線傾斜25°角去盯著目標。
好處：長久的凝視可以讓眼睛變得更加有神采，很明亮，眼神能“電人”。
三、轉眼訓練法：
顧名思義，就是眼球在眼眶裡上下來回轉動，轉動方向包括順時針轉動、快轉、慢轉等。
好處：適當的轉動眼球不但能夠一定程度的緩解眼部疲勞，同時還能讓眼神更加靈動，讓眼神活起來。