尤利婭拉丁舞教學視訊
拉丁舞是集體育和舞蹈一體的一項體育運動專案,拉丁舞的教學訓練是實現拉丁舞持續、快速、健康發展的關鍵,是拉丁舞推廣的重要手段之一。下面是小編為大家整理,供大家參考!
拉丁舞的跨位和手勢
胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一,除了鬥牛舞,其他四個舞種都有胯部動作,它將女性柔媚表現到了極至,很難想象,沒有胯部動作的拉丁舞,譬如說Rumba將會是什麼樣子。
不知從何時起,一說到拉丁舞的胯部動作,會認為它是扭出來的,有此老師的教學也是讓學生使勁地扭,結果學生扭成了變形金剛、扭成長蟲,弄得學了幾年還是不得要領,也不見長進,更有甚者,直接是廢了,而不再跳舞了。
俗話說“眼見為實”,可不盡然,眼睛也有欺騙自己的時候,拉丁舞的胯部動作,因其左右前後擺動,便認為它是扭出來的,那就大錯特錯了。胯部的左右前後擺動,是它的表面現象,而非內在本質。拉丁舞身體的任何一個動作,都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作,從腳步動作來看很沉實,鐵板釘釘、落地生根;從胯部動作來看則充滿了韌性和力量,時刻都象一張富有彈性的橡皮。看一看[鬼佬]的動作就明白了。
另外手臂是身體的延伸,手臂動作是身體動作的餘波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂,而是想用手臂去帶動身體,結果弄成了耍舞。事實上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。
腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體,這就要練腳下的力量和功夫,原地基本律動是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法,但記住一條,千萬不要主動去扭胯,否則練得再多也是白費,因為內在的東西錯了,也就是我們所說的“南轅北轍”,下得功夫越大,錯得越遠。
當你練得大拇趾內側出老繭,你的腳下就有了一定功力了。如果你是認真而得要領,每天練兩小時,一個月下來,你的腳下功夫將超過不練功者的一年,三個月會超不練功者的五年,因此進步是加倍的,雖說起步較晚,可不久將來你一定是個了不起的拉丁舞選手!
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