老人過性生活時須謹慎

　　老年人性生活問題開始受到人們的關注是件好事，可是老年人的身體條件有其特點，也必須予以充分重視，那麼老年人如何過性生活呢?下面讓小編告訴我們從老年機體的變化看一下性生活中應該注意的事項。

　　1、面板彈性喪失、感覺變異

　　老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的面板感覺也發生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前後不要過分洗澡，並注意保護面板，預防面板的乾裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感，不願意像過去那樣接受過多的愛撫。

　　2、體脂減少

　　老年人的體脂減少，使老年人更易畏寒，機體對寒冷和炎熱的調節能力減弱，所以老年人在性生活時要注意室溫的調節，冬天避免受寒，夏天避免炎熱造成大汗虛脫。

　　3、肌肉萎縮

　　由於肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當的活動保持肌力。由於老年人肌力差又不那麼靈活，因此也要注意動作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉痠痛，甚至不必要的肌肉損傷，並注意選擇更為省力的體位如側位。

　　4、反射遲鈍

　　神經傳導速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點，應讓老年人認識到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急於求成，因為這是生理變化造成的後果，是不能只憑主觀意願就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分溼潤後再進行性交，作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂，應耐心地幫助丈夫興奮起來。

　　5、腦血流量減少

　　衰老過程中腦血流量的減少可使全身功能狀況下降。因此，在性交過程中應避免體位性低血壓造成的眩暈或昏厥，起身不要太突然，並避免頸部過度的彎曲或伸展。