健康排毒果蔬汁

　　排毒對於促進身體健康具有很大的幫助的，那麼有什麼方法排毒呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：檸檬汁

　　檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。

　　鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除面板色素沉著，具有美白作用。

　　2：生薑汁

　　生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。生薑有“嘔家聖藥”之稱;生薑還可用於治療腸炎。民間有“早上三片姜，賽過喝參湯 ”。

　　平時忙碌的沒空的人們，我們一次過滿足您身體所需，絕對健康新鮮無新增，喝一杯東西的不過一會的時間，為了自己的身體，健康生活喝起來。

　　3：青蘋果汁

　　【性質】平

　　【五味】酸

　　【熱量】45.00大卡***188千焦***/100克

　　【功效】護心,解毒,消食,養胃,止洩,減肥,有益心血管,益肝,健脾,和胃,潤腸,養顏護膚,降糖消渴,抑癌抗瘤

　　4：青瓜汁

　　青瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎。青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。

　　青瓜有利尿的功效，有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。

　　青瓜是減肥佳品。鮮青瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。青瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。青瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

　　5：西芹汁

　　防癌抗癌

　　芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的;

　　清熱解毒

　　氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。