豆漿機健康食譜大全

　　豆漿機其實不僅僅只用來製作豆漿，夏天很多汁類、果蔬冷飲都可以用豆漿機來製作，用豆漿機還能夠煲粥呢，這裡我們就簡單的來了解一下。

　　食譜一：五豆豆漿

　　製作豆漿是豆漿機最基礎的作用，五豆豆漿有降脂降壓、強筋健脾的作用，中老年人常引用比較好。

　　用料是：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

　　製作方法：先將幾種豆類浸泡6-16小時備用;將浸泡好的五豆裝入豆漿網中，加入水;啟動豆漿機十幾分鍾。然後將豆漿煮熟。即成。

　　食譜二：綠豆漿

　　綠豆有清熱降暑之功效，還能消除水腫，潤喉止咳，明目降壓。

　　所需材料：綠豆80克、白糖50克、清水適量***用料也比較簡單***

　　製作方法：將綠豆洗淨，浸泡6-16小時備用;將泡好的綠豆放在豆漿機網罩中，杯體加入清水。啟動，十幾分鍾之後將豆漿煮熟即可。裡面的殘渣還能用作綠豆沙之用。

　　食譜三：黑芝麻豆漿

　　喜歡喝芝麻豆漿的朋友可以試試黑芝麻豆漿，有烏黑養髮，解表清熱，滋養身體的作用哦。

　　用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克機食譜四：栗子燕麥豆漿

　　用豆漿機也能做出五穀豆漿，比較營養也比較養胃。

　　用料：幹豆40克***溼豆90克，溼豆1又2/3杯***、生栗子25克***4顆左右***、燕麥20克

　　製作方法：將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊，與燕麥溼豆一起加入杯體中，加水至中水位線;、接通電源，選擇“五穀”鍵，按下啟動鍵，十分鐘過後差不多製作完成，煮熟即食。

　　食譜五：蝦皮紫菜補鈣豆漿

　　想補補鈣的朋友可以試試做做這個蝦皮紫菜補鈣豆漿。

　　用料：黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。鹽、味精各適量。

　　製作方法：首先將黃豆預先泡好，紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨，蔥切碎;將全部材料一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五穀豆漿”鍵，待豆漿製成即可。製作好之後放入鹽和味精，可直接實用。

　　食譜六：西紅柿土豆湯

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　　材料：西紅柿、土豆、鹽、水

　　製作方法：將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九陽豆漿機;加入適量鹽;按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成製作。

　　食譜七：洋蔥蘑菇濃湯

　　洋蔥屬於溫補食材，有活氣養血，降血壓等功效，蘑菇能夠提高免疫力，達到通便排毒的效果。

　　用料：洋蔥50克、蘑菇50克、火腿1小片、純牛奶100克、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。

　　製作方法：洋蔥、蘑菇洗淨切小丁，火腿片切成末;將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯製成。加熱的時候放入牛奶、鹽、白糖和胡椒粉攪拌均勻即可。

　　食譜八：豆漿冷湯

　　豆漿冷湯算是一道冷飲，是比較營養有創意的冷飲。所需材料要多一些，但是製作方法還是很簡單的。

　　用料： 海瓜子150克、白酒1大匙、豆漿1杯、番茄1/4個、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量

　　製作方法：用白酒蒸煮海瓜子以後，加入豆漿、鹽、胡椒調味;將番茄切小塊，小黃瓜切1~8mm厚，將萵苣葉切1釐米小片;將做法2混入做法1當中，攪拌均勻即可。

　　注意事項

　　以上就簡單的介紹了八個九陽豆漿機的製作菜式，其實九陽豆漿機還能做出很多營養的湯類、豆漿類，製作方法都大同小異，很簡單的，主婦們在家可以試著做做哦。