準媽媽吸菸的危害

  吸菸對健康的危害一般是在吸菸若干年以後才表現出來的。那麼,下面是小編給你介紹的,希望對你有幫助。

  

  備孕期間是不允許接觸菸酒的,這正是由於它們對孕育生命有害處,而吸菸會給女性朋友們帶來不孕的風險,香菸中的尼古丁會嚴重影響卵子受精著床,如果夫妻倆,丈夫也非常愛吸菸,那麼,這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們,一定要戒菸酒至少三個月以上才比較合適哦!

  如今,女性朋友當中出現宮外孕的現象越來越多,是何原因宮外孕的出現機率如此高呢?其實,導致宮外孕的主要原因不僅僅是盆腔炎以及性疾病的傳播,更有一個非常重要的原因,那就是吸菸所致。宮外孕的發生與吸菸有著直接緊密的聯絡,因此,女性朋友們為了自身的健康著想,就請遠離香菸吧!

  二手菸的危害

  1、肺癌

  資料顯示:二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多,例如:有2倍的尼古丁,3倍的焦油,5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據計算,在通風不暢的場所,不吸菸者1小時內吸入的煙量,平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查,吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析,發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關,開始吸菸的年齡越早,危險性就越大。吸菸時間越長者,肺癌發病率及死亡率也越高。

  與男性相比,女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性,患肺癌的機率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重,是男性吸菸者患肺癌的1、9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕,特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出,每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上,吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

  2、對記憶力的危害

  煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化,大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。

  經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。吸菸者表現更差,得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。

  3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症

  兒童是環境汙染的最大受害者。通常,兒童會經歷比成年人更高的環境暴露,他們比成年人要呼吸更多的空氣,從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因,使得他們最易受到汙染物的傷害。如果爸爸在家裡吸菸,兒童根本就不會做出反對的行為,也不會做一些保護自己的措施,只能被逼著吸二手菸。然而二手菸對兒童健康的危害主要有:引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

  4、冠心病

  吸菸導致心臟病,這不僅適用於那些真正吸菸的人,同樣適用於暴露於二手煙的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病,即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升,這在生物學上是確信不疑的。

  吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍,而女性則為6至9倍;接觸環境菸草煙霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加,二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸菸導致冠心病的原因是:被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常,血液黏稠,破壞心肌組織,降低血管對血壓和血流的調節能力,進而增加發生心梗的危險。

  5、對孕婦、嬰兒的危害

  90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質,說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成汙染。中國吃網提醒,二手菸暴露是導致孕婦發生妊高徵、妊娠合併症的重要危險因素;同時,二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化,導致胚胎髮育異常,表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。

  如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手菸,菸草燃燒時釋放出的有害化學物質,多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體,會使媽媽體內血氧濃度降低,進而導致胎兒缺氧;而菸草中成癮性的***尼古丁,能引起血管狹窄,使血流減慢,這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少,容易造成嬰兒早產。然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙,甚至出生不久便死亡。

  多吃以下食物減少吸菸的危害

  1、多吃葡萄

  長期吸菸的肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

  2、常吃牛奶及胡蘿蔔

  調查表明,常食用牛奶及胡蘿蔔的吸菸者,其胃癌及肺癌的發病率明顯低於不經常食用這些食物的吸菸者。

  3、應多吃菌類

  如:香菇、白木耳、海藻、海帶、紫菜等食物。 菌類食物即可清毒,也可以對抑制預防癌症有突出的療效9、多吃些富含維生素B2的食物

  如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、釀造酵母、香菇等;10、適當補充含鐵豐富的食物

  如動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等均含有豐富的鐵質。

  4、多吃些富含不飽和脂肪酸的食物

  平時要多吃魚,魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低菸草對你的損害。

  5、多喝水

  一天的飲水量應控制在2000ml以上,多吃魚和魚子;13、多吃豬紅,中醫講豬血能清肺,可能經常吃點豬血會好些。