半個月吃減肥藥的危害

  首先,我們要明白什麼是減肥藥?減肥藥,通常多為西藥,吃了它可以快速地實現減肥瘦身的目的。下面是小編推薦給大家的,供大家參考。

  

  1:睡不醒

  還多尿在服用減肥藥的過程中,出現這種症狀:“吃了這種減肥藥,我簡直成了一隻‘睡貓’,怎麼都睡不醒,而且嘴脣總是乾乾的,什麼事都沒幹就覺得特累,還特別多尿。”

  有可能:藥物中含有PPA

  你服用的減肥藥中,可能含有另外一種常見的食慾抑制劑--PPA。這個名字在感冒藥行業已經是“臭名昭著”了,為了與它劃清界限,有些感冒藥甚至直接在自己的產品廣告語中註明:不含PPA。PPA可以致女性中風。

  2:狂拉狂吐

  身體虛脫在服用減肥藥的過程中,出現這種症狀:“我吃了這種減肥藥之後,沒多會兒就感覺肚痛難忍,一上午有大半的時間都是在廁所裡度過的,就像是吃壞了肚子的感覺,到了中午的時候,還吐了一次,感覺身體整個都虛了,甚至有點脫水。”

  有可能:你服用的減肥藥中,有可能含有番瀉葉等瀉劑

  專家指出,在醫學臨床上“瀉劑”不屬於減肥藥物,但是因為瀉劑可以減少食物停留在腸胃道中的時間及被吸收的機率,故常常被誤用或濫用做減肥藥物。瀉劑如果不能正確使用,也會帶來相當嚴重的後果。

  建議:此物雖然純天然,但不可隨意服用

 

  以番瀉葉為例,很多人認為它是純天然的草藥,用於減肥或者治療便祕完全沒有副作用,其實這是一種大錯特錯的觀點。番瀉葉服用不當,輕者可能引起腹痛、噁心、嘔吐等,重者甚至可能誘發上消化道出血、女性月經失調,甚至還有人因為服用番瀉葉而上癮,導致停用後不僅便祕更為嚴重,還會出現心煩失眠,焦慮不安,全身不適等戒斷症狀。

  減肥正確方法

  其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食

  ◇ 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少肥肉,增加魚和家禽。

  ◇ 飲食要清淡。要少吃鹽,少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉,它會增加你的熱量。

  ◇ 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。

  ◇ 平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。

  ◇ 熱量負平衡。熱量的攝取量必須少於你的消耗量。

  ◇ 意志決定減肥的效果與質量。

  這些食物幫你瘦

  1、黑巧克力

  巧克力中所含的咖啡因有抑制食慾的作用,並能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可製造飽腹感,有效控制食慾。注意,是黑巧克力不是巧克力哦!

  2、美式咖啡

  美式中的咖啡因能夠讓頭腦清醒,還能提高新陳代謝,促進腸胃蠕動,幫助消化,還有通便的功效。同時還能提高運動機能!

  3、紅豆

  紅豆裡的“石鹼酸”成份,可促進腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外紅豆還含有纖維素,幫助排洩體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的效果。

  4、白蘿蔔

  蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,所含芥子油和澱粉酶,有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔還有通氣、促進排便、利尿、消腫的作用。