不健康的行為方式

　　，對人類健康危害最大的不良行為生活方式有酗酒、吸菸、***、性亂、賭博、不良飲食習慣、濫用藥物和缺乏體育鍛煉等。有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　1.酗酒

　　由於酗酒所致健康損害和社會問題可分急、慢性兩大類。急性的包括急性酒精中毒、車禍、犯罪、鬥毆、家庭不和等。慢性的對健康主要損害有酒癮綜合徵、酒精性肝硬化、心腦

　　血管疾患、性功能減退、免疫力下降、營養不良、影響生育及後代健康等。

　　2.吸菸

　　吸菸是易罹患惡性腫瘤、慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病，導致心、腦血管病，慢性呼吸系統疾病等多種疾病和死亡的重要危險因子。同時煙霧中含有一氧化碳、尼古丁、焦油和***等有害物質，汙染環境，對被動吸菸者的健康造成危害。為反對吸菸，WHO將1988年4月7日的世界衛生日定為無煙草日***戒菸日***，***起把每年的5月31日定為無煙

　　日。

　　3.***

　　***損害***者自身的身心健康，並導致一系列社會問題。染上***惡癖，往往難以自拔，***者為獲得***而不擇手段，淪為***、盜竊、凶殺等各種犯罪，嚴重影響社會安定，

　　敗壞社會風氣。使用靜脈***，還可增加艾滋病傳播機會。

　　4.賭博

　　賭博影響生產、工作和學習，增加犯罪機會，釀成家庭悲劇，敗壞社會風氣，對健康也

　　有很大損害。

　　5.不良的飲食習慣和飲食結構

　　與胃癌、食管癌的發生與死亡關係密切。健康狀況受到不同程度的影響。

　　6.缺少鍛鍊

　　缺少鍛鍊會引發運動不足綜合徵。