肥胖的危害解說

　　肥胖男性容易合併糖尿病，糖尿病的一個併發症是陽痿，一旦出現，將嚴重影響患者的生活質量。下面是小編推薦給大家的肥胖的危害，供大家參考。

　　肥胖的危害

　　1、心臟

　　體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液迴圈惡化的危險。研究發現，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。

　　2、結腸

　　研究發現，肥胖與多數癌症都有相關性，但與結腸癌關聯最大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。專家認為，一大原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉***早期結腸癌跡象***危險。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因子水平偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。

　　3、大腦

　　美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞訊號。

　　4、面板

　　肥胖也會損害面板健康。肥胖症會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮症***面板色素沉著，增厚粗糙等***和瘀滯性皮炎***面板紅腫發炎等***，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。

　　女性肥胖的危害

　　疾病一：不孕症

　　引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現為無排卵、排卵延遲等。女性不孕皆與月經不調有關。而儲存在皮下的脂肪刺激子宮內膜，可以造成月經不調。同時患有內分泌紊亂、甲狀腺功能低下的肥胖患者也易造成不孕。

　　此外，有不少肥胖女性患有多囊卵巢綜合徵，此病徵包括月經稀發或閉經、慢性無排卵、不孕、多毛及痤瘡等。因持續無排卵，嚴重情況下會使子宮內膜過度增生，增加子宮內膜癌的風險。而增加運動減輕體重，糾正由肥胖而加劇的內分泌代謝紊亂，減輕胰島素抵抗和高胰島素血癥，使IGF-1降低，IGfBP-1增加，同時SHBG增多使遊離雄激素水平下降。減輕體重可使部分肥胖型多囊卵巢綜合徵女性恢復排卵，並可預防2型糖尿病及心血管疾病的發生。故減輕體重是治療本綜合徵的重要手段。為此，專家建議，女性最好將體重控制在標準體重正負10%的範圍之內。

　　疾病二：乳腺癌

　　大部分以腹部肥胖為主的女性，腹部脂肪雖然容易消除，卻對心血管病和乳腺癌具有較大的潛在危害。而且，乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，肥胖婦女體內雌激素除卵巢分泌的一部分之外，還可由脂肪組織生成相當可觀的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。因此，女性控制體重才是預防乳腺癌不可忽視的措施之一。

　　乳腺癌症狀：乳房上長有腫塊，腫塊大部分長在乳房的外上方，形狀為圓形和不規則形，腫塊堅硬，早期能夠移動。大多數病人無疼痛的感覺。當腫瘤侵犯面板時，多出現不同程度的凹陷點。有的患者乳頭可有溢液或溢血。但由於乳腺癌的腫塊在很多方面都與乳腺良性腫瘤十分相似，因此，單憑觸及到腫塊是不能確定它的性質，必須到醫院檢查。

　　疾病三：卵巢癌、子宮內膜癌

　　激素是誘發子宮內膜癌的主要因素，尤其是更年期婦女肥胖者。因此，要降低子宮內膜癌的發病率，就要控制肥胖，減少肥胖程度。高危人群一旦出現月經紊亂，絕經期延遲或絕經後陰道異常出血，應及早去醫院檢查。

　　子宮內膜癌症狀：不規則子宮出血，陰道排液增多，呈黃水樣或血樣。晚期若癌瘤浸潤周圍組織或壓迫神經可以出現下腹及腰骶部疼痛，並向下肢及足部放射。子宮內膜癌在早期做婦科檢查時無明顯異常，而到晚期時，就會出現子宮增大、變軟、固定，宮旁有結節狀塊物。

　　卵巢癌症狀：卵巢癌是發生於卵巢組織的惡性腫瘤。發病率在婦科惡性腫瘤中僅次於宮頸癌，位居第二位。臨床上表現為：下腹不適、腹痛、腹部有腫塊、月經紊亂、壓迫等症狀。此外，卵巢癌在早期沒有症狀，而且容易轉移。晚期病人會明顯消瘦，出現嚴重貧血等現象。卵巢癌一般多見於更年期和絕經期婦女。

　　肥胖者飲食方面的建議

　　1.油膩油炸食品少吃，多參加戶外體育鍛煉，增強人體新陳代謝功能，利於血液迴圈順暢。

　　2.頭髮的生長需要充足的營養物質，角朊是組成頭髮的重要物質元素，蛋白質、鈣質、鐵質、維生素是組成角朊最為重要的幾種物質，因為在飲食當中多食用含量豐富的食物。對防脫生髮很有幫助的。蝦皮、魚類、乳類含有豐富的鈣質;魚肉、蛋類、乳類含有豐富的碘質;牛肉、花生、馬鈴薯、動物肝臟、粗麵粉、蘿蔔含有豐富的鐵質。

　　3.有些肥胖群體是由於肝臟腎虛造成的脫髮，醫生建議食用胡桃豬腦湯。分別準備30克的胡桃和何首烏，豬腦適量即可。首先將何首烏煎湯去渣後，在將3種食材同時加入藥汁當中，加入適量的細鹽即可，此藥方具有烏髮養髮的功效，長期使用對防脫很有幫助。