怎樣從舌苔看出你的健康問題

　　如果發現舌頭有些強硬，比如吃飯時經常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預示著中風前兆。下面由小編為大家介紹從舌苔看出你的健康問題，希望能幫到你。

　　從舌苔看出你的健康問題

　　舌形

　　胖大齒痕舌——腎虛代謝差

　　瘦小發紅舌——陰虛有熱

　　白白胖胖真好看!這句話常用來形容孩子的健康可愛，可是如果用來形容舌頭，就沒那麼健康了。胖大舌，常見的一種舌象，舌頭看上去又白又腫，所以又被稱為“白玉舌”。白玉舌太“胖”，邊緣與牙齒摩擦，往往會有齒痕。

　　有胖大舌的人，還往往口水多、怕冷、手腳冰涼、沒精神，這是腎虛的表現，表現在疾病上，就是腎功能不好，有慢性腎病。

　　有胖大舌的人，大多都是30~40歲，工作忙，生活不規律，熬夜、喝酒，體內廢物代謝不出去。他們應健脾利溼，平時可常吃一些茯苓、山藥、大棗、山楂等食物。

　　舌苔

　　白厚膩——脾胃差易腹瀉

　　黃厚膩——有溼熱少飲酒

　　淡紅舌，薄白苔、大小適中、平衡、對稱，這應該是正常而健康的舌頭。何為正常的薄白苔呢?簡單地說，應該是能“見底”，即透過舌苔可以隱約看到下面的舌頭，如果不能“見底”，被“蓋住了”，那就是厚苔。怎麼判斷大小呢?就看有沒有齒痕。

　　臨床上，比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，並且上面附著一層油膩狀黏液。這種舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出現腹瀉、胃疼等問題。尤其是芒種過後，氣溫高、溼氣重，就特別容易出現白厚膩的舌苔。

　　還有種黃厚苔也很常見。舌苔很厚，顏色發黃，並且膩膩的，證明體內有溼熱，這種舌象在愛喝酒的人身上很多見。

　　舌苔發黃還可能是有熱證，比如風熱感冒，尤其是盛夏季節，開著空調，屋裡屋外溫差大，容易外感發熱，這時可用些清熱解表的藥，如銀翹散、金銀花、連翹等，食療的話，可吃點薄荷、黃瓜。

　　舌苔白厚膩的人群可多吃些冬瓜、生薑等，冬瓜、薏苡仁、山藥、生薑”一起熬湯喝，還可用藿香正氣水。如果是舌苔黃厚膩，食療作用不大，可用些中成藥，如黃連上清丸、丹梔逍遙丸等。

　　舌色

　　舌尖紅——心火旺脾氣大

　　淡白舌——氣血虧

　　“舌頭尖好疼啊”，伸出來一看，舌尖紅紅的，這是心火上揚的表現。年輕人容易有這個問題，生活不規律造成的。除了舌尖紅，有點疼，還往往伴有脾氣大、小便發黃等。

　　一般人是不會血瘀到如此嚴重地步，但如果是老年人，尤其是血脂高的人，如果舌頭顏色太深，最好去查查冠狀動脈的情況，看是否有堵塞。

　　對付舌尖紅痛，最有用的方法就是“利尿”。玉米鬚特別有用，而且很簡單，煮水喝，或者用茅根兒、金盞花，藥店都能買到，都是煮水喝。另外，平時多吃點穿心蓮。除了舌色發紅，還有一種淡白舌也常見。這是提示氣虛陰虛，氣血虧，經期的女性常常出現，這時可用當歸燉雞湯，或者紅棗烏雞湯，都很有效果。

　　舌態

　　強硬不靈活——中風前兆

　　舌震顫流口水——警惕帕金森

　　除了觀察舌苔、舌色外，還要觀察舌態，即舌頭的動態，看看舌頭是不是強硬、不靈活、偏歪等，尤其是老年人。據說，舌頭是人體最靈活的部位了，健康的舌頭應該是伸縮自如、不歪不斜。

　　如果發現舌頭有些強硬，比如吃飯時經常愛咬舌頭、說話大舌頭等，這可能預示著中風前兆，尤其是三高人群，最好及時到醫院檢查。

　　舌頭上有裂紋是什麼原因

　　裂紋舌屬於正常的舌象。雖然舌頭有深淺的溝紋，但顏色正常，不影響舌頭額活動和味覺。溝紋較深的患者會有細菌、食物屑滯留在裡面，有時候可能會疼痛，遇到刺激、酸性、較熱的食物，疼痛會更加明顯。

　　現代醫學認為舌面上的淺裂紋主要是由於舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成;舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變，使舌肌上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋。

　　舌裂常與萎縮舌同時存在，一些慢性消耗性疾患，以及營養不良性疾患和維生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口乾等現象。此外，長期的地圖舌，有部分後來可轉變為裂紋舌。

　　舌頭上有裂紋怎麼治

　　裂紋舌與先天性有關，那麼本病可以不治療。若是因為地理環境、食物種類、炎症引起的，可以用藥物治療。

　　1、平時注意保持口腔衛生，用消炎漱口劑，以防裂紋中的滯留武引起發炎。若是遇上疼痛，則不易清潔，避免感染細菌。

　　2、忌食辛辣肥膩，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，保持大便通暢，補充維生素，適當補充水分。

　　3、注意休息，適當活動鍛鍊，保持心情舒暢，慎用抗膽鹼藥物。