心理健康日活動方案

　　心理教育作為全民健心的重要途徑，現在已經逐步貫穿於各級各類學校，正在向各類、各年齡段的人群推廣，以維護人們的心理健康、優化居民的心理素質，促進順利社會化，推動全民健心。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、活動主題：我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長

　　二、活動目的：

　　圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注心靈，積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，並主動探求解決途徑，健康成長。

　　三、活動主辦：學生工作處心理諮詢中心

　　四、活動承辦：院系心理健康部，心理成長協會

　　五、活動時間：2011年5月3日***5月3日—31日***

　　六、活動範圍：全體學生

　　七、活動內容及具體安排：

　　***一***宣傳篇

　　1、橫幅宣傳：出一條橫幅***一式兩份***，宣傳本屆心理健康節主題。

　　承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

　　橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣***暫定***

　　橫幅位置：南院懸掛於J1教學樓前liuxue86，東院懸掛於籃球場

　　2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。

　　承辦單位：六繫心理健康部

　　活動要求：六系各出一期板報

　　板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前

　　3、報紙宣傳：出一期報紙***<<心之橋>>特刊***，宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。

　　承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》編輯部

　　活動時間： 5月份編輯、印刷完成。

　　4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節

　　承辦單位：各系心理健康部

　　活動要求：***1***正確懸掛於南院和東院籃球場上;

　　***2***紙張大小標準***與院宣傳部統一標準***

　　5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。

　　承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

　　資料提供：院心理諮詢中心

　　注意事項：六系掛好海報後須通知院裡進行拍照留影。

　　***二***活動篇

　　1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生徵文徵畫比賽

　　具體細則如下：

　　***1***活動物件：全院學生

　　***2***活動時間：全院徵文上交時間為5月9日——5月18日、優秀徵文評展時間為5月26日

　　***3***活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。

　　***4***活動分為兩個程式：第一輪：各系分配到班級徵選***篇數不限***

　　第二輪：院裡徵選

　　***5***備註：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動諮詢臺，發放心理健康節活動安排表;徵文必須貼近生活、內容豐富，積極向上;參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。

　　***6***獎項設定：

　　分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

　　2、“愛的抱抱”溫暖校園行動

　　***1***活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

　　***2***主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　***3***承辦單位：院心理健康部

　　***4***協助單位：院心理成長協會

　　***5***活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心願和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。

　　***6***活動流程：設立一個服務檯，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話後貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。

　　***7***活動時間：5月12日下午14：30-16：00

　　***8***活動地點：南院籃球場

　　3、校園心理劇比賽

　　***1*** 活動目的：

　　通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

　　***2***話劇主題：畢業N年以後，我們相聚湖鐵

　　***3***主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　***4***承辦單位：院心理健康部

　　***5***協助單位：院治保部、體育部、院祕書處

　　***6***參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。

　　***7***活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理諮詢中心，4月6日之前心理諮詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

　　***8*** 比賽時間：5月19日下午15：00***暫定***。

　　***9***評分標準：

　　***1***評分方式：總分10分，取平均分。

　　***2***根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分

　　***10***獎項設定：一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和***集體***獎金。

　　***11***比賽地點：南院籃球場

　　***12***場地設定、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部採購材料，佈置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

　　4、沙盤遊戲作品展覽

　　***1*** 活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤遊戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理諮詢室體驗沙盤遊戲。

　　***2***活動簡介：***是一個世界，反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤遊戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的象徵性的方式呈現出來，從而獲得治療與治癒，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤遊戲的無窮魅力和動人的力量所在。

　　***3*** 主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　***4***承辦單位：院心理健康部

　　***5***協助單位：院心理成長協會、六繫心理健康部

　　***6***參與人員：本院學生

　　***7***活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤遊戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，並以係為單位將照片電子稿上交院裡。院裡選擇部分作品，徵得該同學同意，並由該同學對作品進行一定的描述***即：沙盤的名字、故事***後統一沖洗進行展出。

　　***8*** 圖片展覽時間：5月25日***三***9：30-5月26日***四***18：00

　　***9***展覽地點：南院籃球場

　　5、心靈影片賞析

　　***1***活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

　　***2*** 主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　***3***承辦單位：院心理健康部

　　***4***協助單位：機電繫心理健康部、電氣繫心理健康部

　　經貿繫心理健康部、軌道繫心理健康部

　　***5***活動要求：露天電影，心理諮詢中心負責提供影片和宣傳資料、播放裝置

　　***6***放映時間：第一場-5月6日***五***第二場-5月13日***五***

　　***7***觀看形式：各系組織觀看

　　***8***負責單位與地點設定：

　　第一場：南院籃球場--機電繫心理健康部負責

　　東院籃球場--電氣繫心理健康部負責

　　第二場：南院籃球場--人文繫心理健康部負責

　　東院籃球場—軌道繫心理健康部負責

　　***東、南院各設定一個場地***

　　6、“5.25***我愛我***心理健康日”戶外宣傳活動

　　***1***活動目的：呼籲大學生關注自己的心理健康，並以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

　　***2***主辦單位：學生工作處心理諮詢中心

　　***3***策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理諮詢員

　　***4***協助單位：院學生會

　　贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇

　　***5***活動流程：

　　***1***領導就“5.25大學生心理健康日”致詞;

　　***2***兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽;

　　***3***現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

　　***6***活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名;各系於5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳***每個系5張***置於南院籃球場;準備525宣傳資料。

　　***7***活動形式：團隊形式

　　***8***比賽地點：南院籃球場

　　***9***活動時間：5月26日，下午14：30-16：00

　　***10***活動內容：

　　團體競賽活動一：無敵風火輪

　　***1***專案型別：團隊協作競技型

　　***2***道具要求：報紙、膠帶

　　***3***活動場地：南院籃球場

　　***4***遊戲時間：10分鐘

　　***5***遊戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環;到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。

　　***6***活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

　　***7***參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

　　***8***獎項設定：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

　　***9***活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院裡進行總決賽;每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，並在比賽之前進行團隊的展示;總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽籤決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

　　團體競賽活動二：瘋狂的設計

　　***1*** 遊戲型別：益智型、團體合作型

　　***2*** 遊戲目的：增強組員的團體合作能力

　　***3*** 遊戲人數：各系2個小組，每組10人

　　***4*** 遊戲道具：小紙條、筆***工作者提前準備***

　　***5*** 遊戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞***單詞由3-4個字母組成***，然後用最短的時間擺出這個單詞。

　　在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

　　***6*** 遊戲時間：10分鐘

　　***7***參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

　　***8***獎項設定：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

　　***9***活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院裡進行總決賽;每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，並在比賽之前進行團隊的展示;總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。

　　***10*** 活動場地：南院籃球場

　　7、心理講座篇

　　***1***活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

　　***2***主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生工作處心理諮詢中心

　　***3*** 承辦單位：院心理健康部、院心理成長協會

　　***4*** 協助單位： 6繫心理健康部

　　***5*** 講座內容：沙盤遊戲的使用與操作***待定***

　　主講：待定

　　地點：J2多媒體

　　總負責：肖某某

　　宣傳：聶某某

　　參加單位：各系心委、朋輩成員

　　流程：

　　1、主持人介紹

　　2、聽講座

　　3、嘉賓小結

　　舉辦時間：***暫定***

　　第八屆心理健康節系列活動時間安排表：略

　　篇2

　　活動目標：

　　1.認知目標：通過活動初步認識和正確區分現實中的自我與理想中的自我;

　　2.情感目標：培養學生初步形成接受和悅納自己的適當態度;

　　3.行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處，學會接納自己。

　　活動形式：活動情境創設、角色扮演

　　活動物件：七年級年級學生

　　活動準備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。

　　活動過程：

　　一、暖心活動

　　遊戲：《認識紅與黑》

　　目的：助學生進入活動主題

　　操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上塗上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學後讓同學檢查是否正確，最後讓兩位同學照鏡子確認。

　　二、心靈碰撞：

　　1、導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想?“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關於自我未來的設想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發現達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

　　2、講述：介紹“資訊卡片”中的內容或安排學生扮演角色進行表演。***建議卡片文字配音***

　　3、教師引導：

　　①揭示出初中生所面臨的現實自我與理想自我之間的矛盾或衝突。

　　②指出適度的自我意識矛盾或衝突是個人身心發展的必然結果，它對於個人的進一步發展是一種重要的內驅力。

　　③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結果必定有利於個人的順利發展;而錯誤的理想自我則是捨近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。

　　三、請你參加：

　　1、活動一：照鏡子***心鏡***

　　目的：強化自我認識，簡單反思對自己的瞭解***背景音樂：《少女的祈禱》***

　　指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我瞭解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發展大有好處。現在我們做一個活動：照鏡子。

　　這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心裡，叫心鏡。

　　操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子***心鏡***，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什麼樣的?鏡子中的你是什麼表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關係怎樣?有哪些優點或優勢?還有哪些不足或限制?裡面的人需要什麼--

　　②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什麼?

　　2、活動二：請在我背上留言

　　目的：多角度的瞭解自我，獲得客觀真實的自我認識。***背景歌曲《愛的羅曼史》。

　　指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發現沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說，我們身上存在一些優點或不足，我們自己是不知道的，需要藉助別人的眼光來發現。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面資訊彙總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學們想不想知道別人眼中的你是什麼樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。

　　操作：

　　①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的後背上，然後在同學的後背上寫留言，可以在教師內走動。留言過程中，同學們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內容是你對這個人的認識，包括優點、缺點以及建議***寫出個人風格***，開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結束後才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責的態度對待這個活動，好嗎?***一段時間以後，請大家坐下，取下背上的白紙***

　　②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什麼。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什麼會出現不一致?它是你認知的“盲點”嗎?***確實是你自己過去沒有察覺的一些內容***這些“盲點”內容你自己認可嗎?***有些可能是同學誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一週的時間嘗試進一步求證。***通過這次自我探索之旅，並通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什麼感想和收穫?***請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。***

　　四、體驗領悟：

　　1、活動一：我是誰?

　　目的：幫助教師瞭解學生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。

　　操作：5分鐘寫出浮現在腦海中的一一答案。

　　教師點評參考：

　　①能寫出9～10個答案，屬於正常範圍;如少於7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學生要注意多鼓勵，並給予更多的表現機會。

　　②主客觀評價都有，屬於平衡型;如明顯偏向於主觀或客觀，則為不平衡型。對後者要知道其對自我進行客觀分析和認識。

　　③答案內容涉及未來，說明有理想和抱負;反之，說明尚無明確的理想和抱負。對後者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。

　　2、活動二：根據四幅圖畫進行角色表演。

　　目的：通過觀看錶演和同學討論知道採用什麼樣的態度接納自己。

　　操作：讓學生分組進行活動。

　　① 每位同學各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發揮。

　　② 大家共同討論，說明應採取什麼樣的適當態度來接納自己。

　　圖解參考：A：自我封閉;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狹隘自卑。

　　歸納小結：

　　接受自己和悅納自己的適當態度是：擴充套件自己的生活範圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經驗;學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發展的差異。

　　五、收穫園：活動總結

　　同學們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優點是什麼，並因此感到自豪和自信，也瞭解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發展自我。衷心希望大家在今後的日字裡共同努力，進一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎。

　　篇3

　　一、活動宗旨

　　為進一步加強我校師生心理健康教育及諮詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發展，營造關注心理健康、建立和諧示範校園的良好氛圍，屏峰學校決定開展以“關愛心靈，全面發展”為主題的心理健康教育活動

　　二、活動主題：

　　關愛心靈，全面發展

　　三、活動目的：

　　1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平，

　　2、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，

　　3、學會心理調適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長;

　　4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

　　四、活動時間：

　　2012年3月20日

　　五、活動內容：

　　***一***傾聽心靈的聲音——溫馨校園廣播

　　活動目的：通過校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態度，學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。