可替偉哥的壯陽食材
。其實,要治療腎虛,最好的方法就是採用食療方法。下面就介紹幾款補腎的食物,腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。我們一起來看看吧。
1、核酸食物
美國科學家佛朗茨研究發現:如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。
含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。男人壯陽不妨試試腎斯挺!
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
2、海藻
英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性-欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分。
3、松果體素
松果體素又稱褪黑色素,據測試發現,只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,就能恢復青年時代的生理功能,包括性-功能。
褪黑素是由色氨酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸,只要經常補充這些食物,即有利於體內細胞分泌褪黑素。
4、山藥
山藥性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明?李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
5、果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性-欲和引發性-衝動。男人壯陽不妨試試腎斯挺!
德國醫生研究發現,在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的機率很低,這是因為南瓜子中含有一種能影響男-性-激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
6、韭菜
男人吃韭菜,就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫理論中,也叫“起yan草”。顧名思義,就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出,滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用,對多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,開水送服,對壯陽有效。
男人壯陽飲食的三大禁忌
1、避忌經常吃辣:辣、燙、麻的口味總是吸引著廣大男同胞的胃口。但是麻和辣中都含有大量的鉀,非常容易破壞身體酸鹼的平衡,這樣就會為腎臟增加非常多的工作負擔,損傷脾胃。
2、避忌長期吃素:大家都知道要健康就要講究均衡的飲食,而現在有非常多的人都偏愛素食,雖然素食確實比較爽口好吃,但是長時間的只吃素食對於身體來說是非常不好的,會使得身體缺少葷菜才能補充的營養物質,不利於身體健康,而且對中老年人的腎功能也會造成損害。
3、避忌吃寒涼食品:祖國中醫理論認為寒涼的食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。是因為人體內胃和腸道的血管處於擴張狀態,如果在胃黏膜充血還沒有恢復的常態之前,攝入寒涼食品使胃黏膜突然遇冷,就會使其受到一定的損害,甚至還會引起胃腸的不適和絞痛。因此不宜多吃。