順產生孩子的用力技巧

　　順產分娩的時候，需要孕婦用力才能加快寶寶的出產，而掌握正確的用力方法，才能更加分娩順利。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、正確用力姿勢

　　首先,要有正確的姿勢體態,才能使力量發揮到位。上產床後採取半坐臥位,雙手握緊產床兩邊扶手,向上向後用力,大腿儘量向兩邊開啟,給孩子出生讓道,臀部往前坐儘可能多地暴露外陰,雙腳在腳踏板上踩實,腳後跟垂直向下用力。產房醫護人員會協助調整床頭抬高程度,使產婦處於最有利的發力姿勢。

　　2、找對方向用力

　　分娩時的主要用力方式是屏氣用力,發力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便祕時用力向下拉大便一樣,使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。

　　3、每次將力量用夠

　　每次宮縮疼痛來臨的時候,你要做得是:深吸一口氣憋住,使長勁使到最下面,當你憋不住的時候,換一口氣繼續用力。一次宮縮,最好能有2~3次這樣有效的向下用力。

　　順產後什麼時候用力

　　1、宮縮時

　　當子宮口開全後,會陰膨脹,這時孕媽媽應在宮縮時正確用力,以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣,閉緊喉頭,如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓,這樣腹內壓升高促進宮縮,能夠加快胎兒的分娩。

　　2、宮縮間歇時

　　當宮縮間歇時,孕媽媽應該安靜休息,以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當,會使胎兒娩出期時間明顯縮短,但是如果用力不當就起不到應有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力,造成疲勞,並且導致子宮收縮乏力,影響產程進展。

　　3、胎頭下降到很低時

　　當胎頭下降到很低的時候,最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全,即使您有劇烈的排便感必須使勁時,也千萬不要用力,以免造成分娩後期乏力。

　　順產生孩子用力不當有何危害

　　1、過早用力阻礙子宮口的張開

　　如果在子宮口還沒有全開啟的時候很用力,子宮的***部分會因壓迫而浮腫,子宮口如果過於狹隘,相反會難以開啟。如果過早用力,分娩的時間就會增加,胎兒和產婦的負擔都會很重。

　　2、導致會陰部出血

　　胎兒的頭會出來得很慢,如果感到強烈的陣痛的時候就用力,會陰就會變得軟,並向前延伸,胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開,可能會引起嚴重的會陰裂傷,產後很長的一段時間裡還是會疼,讓孕媽媽感覺很辛苦。

　　3、寶寶受到產道壓迫

　　胎兒在陣痛的時候就會受到壓力,子宮口沒有完全開啟的時候,媽媽如果很用力,會壓迫到產道,胎兒就會很痛苦。因此,子宮口還沒有完全開啟的時候,進行腹壓,會增加子宮的負擔,胎兒也得不到充足的氧氣和營養。

　　順產時怎樣減輕疼痛

　　1、瞭解分娩的相關知識。孕媽咪在孕期可以多參加一些為準媽媽們舉辦的健康講座,瞭解有關妊娠和分娩的知識,對分娩中所發生的陣縮痛有所理解,對分娩的安全性增加信心,這可使產婦消除恐懼、焦慮心理。

　　2、一對一家屬陪伴分娩。現在各大醫院產科多采用單獨產房,可允許一位家屬進產房陪伴分娩,這樣在疼痛時,有親人在旁守護、支援,產婦會感到無限安慰,增強對疼痛的耐受性。

　　3、導樂陪伴分娩。為了減輕孕婦分娩疼痛,自上世紀90年代以來,我國部分醫院引進了“導樂陪伴分娩服務”模式,即由導樂人員“一對一”陪伴產婦分娩的全過程,給予產婦生理上、心理上、情感上的支援,幫助和鼓勵產婦建立起自然分娩的信心。

　　4、選擇分娩鎮痛。分娩過程中可以通過麻醉等方法來幫助緩解疼痛。由麻醉醫師在產婦脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉藥,只阻斷神經傳導、讓產婦沒有痛感,卻不阻斷子宮肌肉收縮,保障正常分娩的進行。

　　順產後要注意什麼

　　1、防止外陰感染

　　勤換衛生墊,避免溼透,傷口浸泡在溼透的衛生墊上將會很難癒合。每天要用溫水勤沖洗會陰部,尤其每次便後更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰,切忌由後向前擦,應該由前向後。

　　2、防止會陰切口拆線後裂開

　　產後早些下床活動,多吃新鮮蔬菜水果,多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲,?a href='//' target='_blank'>懷孕晾筆澄鏌員３峙瘧閫ǔ?５狽⑸?忝嗇呀饈?不要進氣用力,可用開塞露幫助通便。拆線後的幾天內,避免做下蹲用力動作,如在解便時,宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上,屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。

　　3、避免傷口發生血腫

　　術後最初幾日內產婦應採取右側臥位,這樣可使傷口內的積血流出傷口外,不致發生血腫,也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內而形成子宮內膜異位症。

　　術後注意刀口情況,如果在術後1-2小時內傷口出現疼痛,並且越來越厲害,應馬上與醫生聯絡,很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。