怎樣從指甲蓋看健康

  我們都知道身體健康出現異常的時候,往往許多不同的部位都會有反應。下面由小編為大家介紹從指甲蓋看健康,希望能幫到你。

  從指甲蓋看健康

  指甲蓋有凹痕

  當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下,指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些型別營養素。中醫認為腎主骨,肝主筋,腿腳沒力,愛扭腳,是肝腎不足的表現,指甲表面凹凸不平,是體內有淤血的表現。

  指甲蓋上有豎紋

  手指甲上出現豎溝狀情況,一般發生在40歲之後,這是由於身體細胞再生機能下降所致的。另外,最好每年進行一次身體檢查,瞭解是否出現貧血情況,或者是缺乏物質元素、維生素等。一般而言,指甲有豎紋是維生素A、鈣質、鐵質等不足的表現。還有的就是出現橫紋,剛出現的時候,可能先是從指甲最底部,它隨著指甲的生長,逐漸向上移動,這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。如果橫紋細小而且多,就表示長期的慢性的消化系統疾病,如:腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋,則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重,越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題,還有肝臟的問題,多缺乏維生素A、B等。

  指甲乾燥、脆弱

  這種情況多為身體缺乏鐵質所致,因此,日常飲食中可以多吃豬肝、動物血液、菠菜、紅棗等食物補充鐵質。另外,適量補充維生素C有助提升身體對食物中鐵質的吸收率。中醫認為,經常生氣,肝火會耗津液,相對的肝陰、肝血便會虧虛,表現在指甲便是較脆。而且會有眼乾澀,小腿抽筋。

  指甲蓋顏色蒼白

  身體貧血,缺乏維生素B6或者鋅質,容易造成指甲顏色蒼白情況出現。如果通過飲食補充營養素後,指甲顏色仍然沒得到改善,就需儘快到醫院進行檢查,看是否為身體某處出現器質性病變所致。從中醫來分析是血虛,中醫來說指甲是肝血的外在表現,指甲發白就是肝血虛的問題了,應該注意多補血。

  指甲變脆、有裂痕

  身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質,或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處於應激狀態或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑,指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。

  指甲剝落

  和指甲斷裂不同,剝落是指指甲表面一層脫落。我們都有過這樣的經歷,指甲翹起一點,用手撕掉,會連帶著把更大面積的指甲表面也一起撕掉。如果你的指甲經常出現剝落的情況,可能意味著你的身體缺乏礦物質。還有可能是你的消化系統不好,比如胃酸偏低,或者你咀嚼食物不夠導致食物不能很好的被消化。

  指甲蓋上有白點

  很多人都相信指甲蓋上出現白點是身體缺鈣的訊號,實際上可能只是指甲這一小塊部位受到真菌感染,或者指甲蓋受外力傷害留下的小外傷。如果你的指甲蓋出現白點並伴隨疼痛感,那請去醫院諮詢醫生。如果沒有疼痛感,並且來自外傷,白點會隨著時間慢慢消失,根據白點大小和每個人的體質不同,有的甚至可能需要8個月時間才能全部消失。

  中醫指出,指甲上發現一些白斑則可能意味著氣血不足,不能維持正常的末梢微迴圈,內臟本身也從其表面的微迴圈開始“缺氣少血”了,而這就可以認為是腎虛的表現,因為氣血的供給減少了。

  小指對應著腎,小指如果色澤蒼白,有白斑,甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的,大多以為出虛汗,性慾低才算腎虛,而那時候已經嚴重了。

  指甲蓋發黃

  除了抽菸會導致指甲蓋發黃,還有一些可能的原因。首先,指甲真菌感染也會導致指甲發黃,這個可以用抗真菌藥物來治療。如果不是由於真菌引起,還有一個原因可能是你太過頻繁的美甲。每三個禮拜讓指甲休息三天,如果美甲的話,一定要塗透明底油來保護指甲免受彩色指甲油的染色。在中醫上認為多由溼熱燻蒸所致,常見於甲狀腺機能減退,胡蘿蔔血癥,腎病綜合症等,如果所有的指甲都變黃,就必須接受治療了,因為那是全身衰弱的象徵。

  指甲紋路看健康

  1、指甲板縱紋——神經衰弱

  指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

  容易出現:①神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡;②消耗性疾病,體力透支***如身心疲勞綜合徵***;③免疫功能差,容易感冒。

  2、指甲板橫紋

  橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。

  指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

  3、指甲的斑點

  ①瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現,表示左腦有問題。

  ②指甲白點—消化不良,指甲上出現1個或數個白點:

  成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。

  小孩多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣

  習慣性便祕,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

  4、按壓指甲

  一般而言恢復快的表示正常,慢的表示體內有障礙。

  用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒,見指甲白色後放手,觀察5個手指甲床下血液迴圈回覆的快慢,如果馬上呈微紅狀,則表示健康,說明血液迴圈順暢,內臟機能活潑。如果有1個指頭血液迴圈不良,則與這一指頭相應的內臟問題有關。