吃辣條的危害表現

　　經常吃辣條，可能會引起腸胃的消化不好，可能會出現便祕以及腸胃炎、痔瘡等，甚至有些人吃辣條會引起胃腸道受刺激而痙攣。下面小編和大家一起學習。

　　吃辣條的危害

　　1、死亡

　　吃辣條後，容易出現急性胃腸炎，上吐下瀉，非常嚴重。有新聞報：有兩名兒童在吃辣條3小時後死亡!簡直是奪命辣條。

　　2、容易便祕

　　辣條的主要成分是麵粉 調味料，防腐劑、色素，並且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣條吃完了給人一種很爽的感覺，而且很香，但是太辣的東西吃多了會導致上火，久而久之會便祕!便祕雖然不是很多的問題，但是也得重視起來。

　　3、引起慢性疾病

　　辣條的製作過程在網路上曝光的視訊、圖片等很多，很多人看到之後幾天吃不下飯，可想而知，辣條這種食物多麼不衛生了!辣條每克含細菌超過10萬，是極其不衛生的東西，不衛生的東西吃太多是會致病的。

　　4、消化不良

　　辣條這種食物它不是純麵食，含有很多新增物在裡面，它是三無食品，沒有任何保障的，對我們的胃傷害也是很大的，容易引起消化不良，特別是小孩子胃很弱，更是很要注意。

　　5、影響小孩子發育

　　小孩子正是長身體的時候，應該多吃健康食物，多供給營養，像辣條這種三無食物我是不建議小孩子多吃的，辣條中含有太多防腐劑、色素，對小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜歡吃這些東西，建議家長多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的習慣!

　　6、致癌

　　辣條含有很多的防腐劑、色素，防腐劑吃多了會致癌的，這是大家都知道的常識問題了，科學家們反對新增劑過度也是這個原因了!癌症是很難治癒的一種疾病，為了健康辣條這種垃圾食物還是少為妙!

　　廉價辣條能致癌

　　①含大量食品新增劑，能直接影響身高和智力發育：關於食品新增劑，如果達到一定量的時候，就會嚴重影響孩子的健康。產生的疊加效應會對身體造成傷害。專家表示，人工色素、甜味劑等攝入過量，會對人的神經系統產生影響。而這些零食外表又是非常的誘人，很容易吸引孩子的目光，中小學生看到五花八門的廉價零食，這種嘗一嘗，那種試一試，長期食用就有可能攝入過量，可能影響大腦發育，使得脾氣暴躁、具有攻擊性

　　②含鹽量超標：現在慢性病的發生跟飲食習慣有很大的關係，也跟我們平時鹽的攝入量過高有關，而這種辣條含鹽量非常高，導致孩子攝入過多的鹽，為以後的疾病埋下隱患。

　　③所含食品新增劑，有致癌風險，這些是經過很多部門調查得出的結論，雖然，吃辣辣條不可能馬上罹患癌症，但是隨著量的累積，隨著時間的累積，這種風險就會越來越大。

　　健康的零食

　　1.紅茶

　　每天喝一些紅茶能夠幫助你舒緩壓力。一項由英國倫敦大學學院進行的研究發現，紅茶能夠降低人體內的壓力荷爾蒙的水平，根據研究人員介紹，雖然紅茶並不能真的讓你心裡感受到的壓力消失，但茶葉中的成分可以幫助你把體內的壓力荷爾蒙水平恢復到正常。不過具體是紅茶中的哪一種成分發揮了作用尚不明確。

　　研究人員表示，茶當中含有的化學成分非常複雜，包含許多不同的物質，茶中的兒茶素、茶多酚、黃酮類物質以及氨基酸都被發現能夠與大腦中的神經傳導物質發生作用，但這次研究還不能弄清是哪一種發揮了最關鍵的作用。

　　所以作為上班族的你，下次在將要進行一個讓你倍感壓力的會議前可以考慮喝上一杯紅茶。

　　2.全穀類零食

　　全穀類食品中的碳水化合物和纖維質能夠讓人體保持正常的胰島素水平，從而減少身體因為飢餓而發出的“儲存脂肪”的訊號。全穀類零食是上班族的一個良好健康選擇，不過要注意找一些不含新增糖和人工新增纖維的品牌。

　　這些全穀類零食能夠補充人體每日所需的穀物，幫助你將體重控制在正常範圍。由美國哈佛大學醫學院進行的研究發現，攝入高纖維、全穀類的食物的行為與較低的體重之間具有關聯，而使用精製穀物食品則會導致體重增加。

　　3.水

　　當你感到飢餓、疲倦或者口渴時應該喝一些水。大部分上班族都沒能補充足夠的水分，但人體需要水分來維持正常生理功能，一旦水分不足人就會感到疲勞，注意力也會下降，還可能因此吃下過量的食物，因為這時候你的大腦誤將口渴的訊號翻譯為飢餓了。在工作時要常備一杯水，如果幹喝水覺得沒有味道也可以在水中加入一些檸檬、萊檬、草莓或是黃瓜。