提子的功效作用

　　生活中不少女性都愛吃水果，而提子則是她們愛吃的水果之一。那麼吃提子有什麼功效呢?接下來請跟著小編了解吧。

　　提子的五大功效

　　一、緩解低血糖。提子含糖量很高，如果人出現低血糖時，立即食用50克左右的紅提，低血糖的症狀即可緩解。建議容易低血糖的朋友們經常備點紅提。

　　二、提子含有豐富的礦物質。紅提裡有豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素。多吃紅提可以補充身體的礦物質。

　　三、提子含有豐富的維生素。維生素對人體很重要，VC對人體很有幫助，紅提就含有非常豐富的VC，多食有利於人們健康。

　　四、提子可以用來釀成葡萄酒。適量的飲葡萄酒對身體是由好處的，可以增加血液迴圈，有養心的作用。

　　五、葡萄籽的營養價值非常高，不僅可以入藥，還有這養生的功效，常食用葡萄籽可以延緩衰老，還可以預防癌症，因此，很多品牌的保健品裡都有葡萄籽。

　　提子的營養價值

　　1、提子皮含有大量抗氧化物質白藜蘆醇。

　　2、提子中含有豐富的提子糖及多種維生素。

　　3、提子每100克中含熱量43.00大卡***179千焦***。

　　4、提子富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素。

　　5、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

　　6、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，還含有一種抗癌微量元素。