秋冬怎麼養出白嫩肌膚
秋冬天氣涼爽,氣候乾燥,肌膚非常需要水分的滋潤哦!那麼,呢?小編帶你去了解一下吧。
秋冬養出白嫩肌膚的技巧
1、繼續做足防晒工作
到了秋冬,肌膚仍然需要做足防晒工作,秋冬的紫外線輻射雖然沒有夏季強烈,但適當地防晒可以令肌膚避免黑色素的沉澱,從而預防斑點滋生,讓肌膚保持嫩白。秋冬美眉們可以選擇防晒指數在15左右的防晒霜來使用,足以抵擋日常的紫外線輻射,幫助肌膚留住白皙和美麗。秋冬想要養出嫩白膚質,一點都不難,以上幾點基本的護理與保養快快做起來吧。
2、冷熱水交替洗臉
由於秋冬天氣乾燥,面板也十分容易乾燥脫皮,進而出現各種毛孔粗大、色素沉積等問題。秋冬美白肌膚,擺脫不必要的肌膚問題滋生,可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來清潔面板。先用溫熱的水來洗臉,將面板的毛孔充分開啟,然後再用冷水洗臉,這樣可以起到收斂毛孔的作用,以此來改善暗沉的膚質、避免汙垢堆積在粗大的毛孔之中。
3、美白化妝水用起來
美白化妝水是美白產品當中非常經濟又實惠的護膚產品,秋冬使用美白化妝水,可以快速令肌膚補充水分,同時起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之後,都用化妝棉蘸取適量的美白化妝水輕輕擦拭肌膚,能夠讓你的肌膚在秋冬如此乾燥的季節也嫩白如初。
4、美白麵膜輔助滋養
在秋冬這樣的乾燥涼爽的天氣裡,想要達到美白肌膚的效果,其實是非常簡單而且容易做到的。美白麵膜對於肌膚的美白護理非常有幫助,它可以促進肌膚更好地吸收美白精華,在睡前使用美白麵膜,不僅能夠起到極好的滋養效果,還大大提高了美白效果,搭配美白晚霜來使用效果更佳。
5、美白精華液按摩肌膚
精華液非常適合秋冬使用,可以起到非常好的滋潤肌膚、改善粗糙乾燥膚質的作用。面板暗沉粗糙的美眉們,不妨在秋冬選擇一款具有美白功效的精華液來使用,在使用的過程中搭配適當地按摩,來改善肌膚的血液迴圈,抑制肌膚的黑色素沉澱,不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來,而且還可以令肌膚變得十分紅潤有光澤。
6、做好基本的清潔護理
肌膚的美白保養,清潔是非常關鍵的前奏,只有做好了基本的清潔工作,肌膚才能夠更好地吸收護膚品當中的營養。秋冬天氣乾燥風大,面板很容易吸附灰塵和汙垢,想要令肌膚白起來,你首先要選擇一款適合自己的清潔產品,質地溫和的、含有少量油脂的潔面產品,對於肌膚的美白護理非常有幫助。
秋冬護膚的食物
白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤面板的作用。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。
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