嚴重的黑眼圈如何治療

　　隨著夜生活越來越豐富，許多女性往往瘋狂過後便會出現明顯的黑眼圈。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　治療嚴重黑眼圈的方法

　　治療嚴重黑眼圈的方法1、按摩治療

　　按摩眼角：閉上雙眼，用無名指指尖輕按自己雙側眼角，約3-5秒後鬆開，連續做10次。然後眼珠轉動一圈，再連續做10次。每日按摩l次。

　　熱雞蛋按摩：將雞蛋煮熟後去殼，用紗布包裹住，患者合上雙眼，用包裹好的雞蛋按摩眼睛四周，可加速眼部血液迴圈。每日按摩1次。

　　穴位按摩：輕按印堂、睛明、魚腰、承泣、四白穴，使眼周圍面板血液迴圈加快，起到消除黑眼圈的作用。

　　按摩雙耳：用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉的方法按摩耳部，使眼神經鬆弛，以消除眼睛疲勞，促進血液迴圈。

　　治療嚴重黑眼圈的方法2、生活調理

　　睡眠：患者應保證充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復。

　　飲食：調整飲食結構，減少鹽分攝入，保證充足的維生素。

　　其他：患者應加強運動，儘量遠離菸酒。

　　治療嚴重黑眼圈的方法3、食物療法

　　富含維生素E的食物 ：維生素E對眼球和眼肌都有滋養作用，而芝麻恰好富含維生素E，可以阻礙或緩解目胞黑形成。飲食中還有其他一些富含維生素E的食物，如葵花子、核桃、花生等。

　　富含維生素A的食物 ：維生素A也能對眼球和眼肌起到滋養作用。其代表食物就是胡蘿蔔，它能幫助維持眼部上皮組織的正常機能，改善目胞黑狀況。胡蘿蔔不僅對眼周有良好的祛斑作用，還有助於增進視力，所以它對眼睛的助益內外可見。其他富含維生素A的食物有禽蛋、奶油、動物肝臟、杏、苜蓿等。

　　富含鐵元素的食物 ：因為鐵元素是構成血紅蛋白的核心成分，有助於提高人的造血功能，而目胞黑的很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以適量補充鐵元素可以促使血紅蛋白增加，從而增強其輸送營養成分和氧分的能力，達到有效消除目胞黑的目的。富含鐵元素的食物有海帶、動物肝臟、瘦肉等。

　　可能導致嚴重黑眼圈的原因

　　1、疲勞導致

　　眼圈發黑，除了少數人是天生色素沉澱致此，目前大多數人還是認為由於疲勞、沒休息好導致，多注意休息就會恢復。

　　2、月經不調

　　女性的黑眼圈長期存在，可能是痛經、月經不調引起。中醫的理論認為，痛經、月經不調是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血執行失常 ，而黑眼圈就是氣血執行失常在面部的表現。

　　3、卸妝油影響迴圈

　　如果眼部卸妝油過於油膩而又沒有徹底清潔，也會造成眼部浮腫。卸妝不徹底，再加之眼部肌膚比較敏感，也會形成黑眼圈的。

　　4、隱形眼鏡、化妝

　　很多MM都喜歡畫下眼線，畫了下眼線會讓你的眼部變得更加炯炯有神。可是在畫下眼線的時候如果過裡的拉扯你下眼線會讓你的眼袋和眼圈形成的。

　　5、頸椎問題凸現

　　如果你頸椎有問題，那麼黑眼圈的狀況也會伴隨著你，這是因為頸椎病影響到了眼部淋巴液的迴圈，造成了充水，引起眼部周圍面板血液迴圈不通常，堆積在一起形成的眼部黑色素沉澱。這個時候就要多注意頸部健康了。

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