上眼皮下垂鍛鍊方法

　　上眼皮下垂按其原因可分為先天性和後天性兩類。先天性上瞼下垂為提上瞼肌殘缺或動眼神經核發育不全所致。出生後即有，多為雙側性，常有遺傳因素。下面小編為大家整理了，希望大家喜歡。

　　防止眼皮鬆弛的小竅門

　　1、茶葉眼膜：茶葉6克，白開水60毫克。

　　取茶葉***紅茶、綠茶、青茶、花茶任選其一***放入茶缸中。將開水***最好再80度左右***衝入茶缸中，加蓋悶泡5分鐘即成。用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍面板，20分鐘後取下，早晚各一次。

　　功效：消黑眼圈，除眼袋。

　　2、油瓜眼膜：芝麻油，50克黃瓜200克。將鮮黃瓜榨取汁，調入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液，再晚睡是塗在眼皮上，翌晨洗去。或單用，將黃瓜榨取瓜汁，晚睡前塗於眼皮上，翌晨洗去。

　　眼袋與面部面板老化鬆弛與眼皮下垂有關。芝麻油富含維生素E，有抗面板老化鬆弛的作用。黃瓜汁含丙醇二酸，可去皮脂，防止脂肪貯積皮下;黃瓜汁還含有B族維生素，又能舒展皺紋，防止面板鬆弛，所以對眼周浮腫、眼袋都有消除作用。

　　預防和改善眼皮下垂，一定要做眼保健操，眼保健操的方法是把眼睛儘量的睜大，眼球向下轉動，每天晚上做5分鐘。必須減少用眼的時間，每隔一段時間眼睛要離開電腦螢幕進行休息，同時還可以多吃一些含有胡蘿蔔素的食品以及富含維生素、蛋白質的食物，比如蔬菜水果、動物肝臟、瘦肉、豆類等食物。

　　上眼皮下垂恢復鍛鍊法

　　上眼皮下垂恢復鍛鍊法有好幾種，一般建議做眼保健操，可以預防上眼皮下垂。做眼保健操時，一定要把眼睛睜大，每次需要鍛鍊五分鐘左右，這樣才能有效鍛鍊到眼皮的肌肉，從而緩解上眼皮鬆弛下垂的症狀。除了通過鍛鍊來恢復上眼皮下垂以外，我們還可以通過手術來讓上眼皮恢復正常，比如做雙眼皮手術，就可以把多餘的下垂眼皮去除，眼睛會變得更大，更精神。

　　眼皮下垂的兩種原因

　　導致眼皮下垂的原因主要分為兩種，即先天性眼皮下垂和後天性眼皮下垂。前者是因為動眼神經核或者上瞼提肌分支發育不全導致的。後者主要和眼部疾病有關，比如動眼神經麻痺、炎症、沙眼、眼部腫瘤、外傷導致的眼皮下垂等。眼皮下垂不僅影響美觀，還可能預示著相關疾病，所以患者朋友一定要引起重視，千萬不要任其發展，否則，耽誤了治療很可能會導致殘疾，甚至威脅生命。

　　眼皮鬆弛下垂應該怎麼做

　　眼皮鬆弛下垂的話，可以通過敷眼膜來緩解症狀，比如茶葉眼膜，用乾淨的紗布蘸取適量的茶葉水，敷在眼部周圍即可。不僅能消除黑眼圈，還能去除眼袋。也可以使用油瓜眼膜，在黃瓜汁中加入適量的芝麻油，然後用醫用棉籤蘸取適量的汁水，塗抹在眼部周圍即可。不能能除皺消腫，還能預防面板鬆弛。此外，還可以做眼保健操，能緩解眼皮鬆弛下垂的症狀。