白茶養生知識大全

　　白茶是指一種採摘後，只經過殺青，不揉捻，再經過晒或文火乾燥後加工的茶。白茶是中國茶葉中的特殊珍品，一般地區並不常見。茶毫顏色如銀似雪，湯色黃綠清澈，香氣清鮮，滋味清淡回甘，令人回味無窮。白茶最顯著的特點是富含氨基酸，特別是茶氨酸，不但能提高成品茶的香氣和鮮爽度，還能提高人體免疫力，有利於身體健康。下面由小編為大家介紹下關於白茶的一些知識。

　　白茶養生的適用方面：

　　適宜用量：一般每人每天只要10克就足夠，老年人更不宜太多。

　　適宜季節：四季皆可，尤其適合夏季。

　　適宜人群：胃熱者可在空腹時適量飲用。

　　飲用宜忌：腎虛體弱者、心動過快的心臟病病人、嚴重便祕者、嚴重神經衰弱者、缺鐵性貧血者不宜飲用。

　　白茶養生功效：

　　護眼養眼：白茶中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A，可預防夜盲症與乾眼病。同時，白茶還有防輻射的功效，因此在看電視或使用電腦的時候喝一些白茶，有利於保護眼睛，保護身體。

　　美白護膚：白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，防止外界環境對肌膚引發的不適，延緩面板衰老，讓肌膚保持光澤。而白茶中的多酚能改善人體排毒功能，促進肌膚美白排毒。

　　防暑解毒：白茶含有豐富的多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功效。夏季啜白茶水者，很少會出現中暑的情況。

　　降血脂：長期飲用白茶可以顯著提高人體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌，延緩葡萄糖的吸收，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓病患者都有很好的保健作用。

　　白茶養生茶中名品：

　　白毫銀針：簡稱銀針，又叫白毫，素有茶中“美女”、“茶王”之美稱。屬於白芽茶，是白茶中的極品。用一芽一葉肥壯芽頭製成，成茶遍披白毫，挺直如針，色白如銀。沖泡後，香氣清新，滋味甜爽，湯色淺杏黃，茶在杯中沖泡，即出現白雲疑光閃，滿盞浮花乳，芽芽挺立，蔚為奇觀。