哺乳期口臭嚴重怎麼辦

  口臭是一種令人非常厭惡的疾病,主要的症狀就是口腔中有難聞的怪味,雖然說這種病影響不大,但是對於日常社交也會帶來很大的影響,而對於哺乳期的媽媽出現口臭也需要選擇合適的方法了。下面跟小編一起來了解一下吧!

  哺乳期口臭嚴重的解決辦法

  口臭偏方1、吃早餐

  健康飲食口臭是怎樣形成的,許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。

  空腹時,胃氣上揚,不僅會導致嚴重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。

  口臭偏方2、口嚼茶葉

  將一小撮茶葉放***中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。

  茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助於口腔清潔,也可儘快地消除口臭。

  口臭偏方3、正確刷牙 清潔舌苔

  正確的刷牙及清潔舌苔法飯後刷牙,清潔舌苔,也是治療口臭的好方法。

  舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙後,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

  口臭偏方4、薄荷粥

  原料:薄荷葉25克,粳米適量

  做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

  功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

  緩解哺乳期口臭吃的東西

  1、金橘

  金橘是一種比較常見的水果,它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚,洗乾淨後口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效,是比較好的口臭飲食療法。

  2、香芹菜

  這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

  3、蜂蜜

  首先取1匙蜂蜜,然後用溫開水沖泡然後飲用,每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效,對於便祕引起的口臭有非常好的療效。

  4、柚子

  除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

  5、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。