怎樣修復妊娠紋

　　妊娠紋的出現，與面板彈性有關，如果面板彈性好，能夠負荷腹部肌肉的伸長，妊娠紋出現的機率就相對減少。?大家可通過簡單的食材和良好的習慣，去提高面板彈性，輕鬆消除妊娠紋。下面，看看小編整理的一些關於修復妊娠紋的方法。

　　為何出現妊娠紋?

　　正常情況下，面板彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，面板彈性纖維發生斷裂。於是，在腹部的面板上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先面板上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色，即妊娠紋。

　　 修復妊娠紋方法

　　1. 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加面板、肌肉的彈性以及血流的順暢。

　　2 .懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。

　　 修復妊娠紋食療法

　　　獼猴桃酸奶

　　原料：獼猴桃1個、酸奶1杯

　　做法：獼猴桃清洗乾淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　營養小祕密：

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持面板白皙。

　　酸奶有改善面板細胞活性，延緩面板衰老，增強面板張力，刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。

　　提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　　番茄汁