寶寶積食有哪些明顯的症狀呢

　　寶寶出現食慾不振、噁心嘔吐、氣色發黃等症狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現積食的症狀。下面由小編為大家帶來關於小兒感冒的症狀表現有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!

　　1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的症狀，睡眠質量很低。

　　2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

　　3、寶寶總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。

　　4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。

　　：媽媽必須學會的妙招

　　按捏療法

　　1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

　　3、摩湧泉：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

　　運動療法

　　飯後半小時休息之後，可進行適當的散步活動，促進腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。

　　下面為您的寶寶推薦：

　　1、室外運動。平日裡可選擇陽光明媚的天氣外出活動，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。

　　2、飯後散步。吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。

　　飲食調節

　　說再多避免積食的辦法，都不如家長們管好寶寶的嘴，也就是日常飲食。三餐定時定量、均衡膳食才能讓寶寶有規律的飲食習慣，尤其是過年期間，不要讓寶寶吃太多的肉類，避免消化不良。

　　媽媽必須禁忌：

　　1、三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、麵湯等多喝水。

　　2、孩子吃飯要定時定量，不能讓其不到飯點就吃飯，對腸胃造成負擔的同時還不利於消化。

　　3、一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對寶寶身體也是大有好處的。

　　為了避免積食，在晚飯中，家長可做小米粥給寶寶吃，營養充足的同時，小米粥這種流食易消化，能有效避免積食的出現，小米粥中可加入枸杞和大棗一起燉煮，營養更豐富噢。