寶寶吃海苔好不好有什麼影響

　　寶寶吃海苔好嗎?小孩子雖然吃海苔好處不少，且營養價值豐富，但是也不能給寶寶多吃海苔。下面就是小編給大家整理的寶寶吃海苔資訊，希望對你有用!

　　寶寶吃海苔好嗎

　　海苔是個好食物，含有鈣和磷。但目前海苔的加工過程中增加了許多的鹽和味精，小寶吃太多，味覺會變鈍腎臟負擔加重。小寶吃鹽過多誘發小兒疾病。因此不要給小寶老是吃海苔，適當吃一點就行，吃完要及時補充水分。

　　寶寶多大可以吃海苔

　　海苔中的纖維含量較高，年齡較小的寶寶比較難以消化，所以營養專家一般建議一週之後再吃海苔這類比較難以消化的食物。 寶寶吃海苔的好處： 1、增強寶寶免疫力：海苔中所含的海苔多糖能夠明顯增強細胞免疫和體液免疫，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。 2、預防寶寶肥胖：海苔中的熱量非常低，且纖維素的含量特別高，能夠分解腸道內的細菌，保持腸道健康。 3、促進寶寶生長髮育：海苔中的含碘量特別高，能夠有效的維護寶寶中樞神經系統，寶寶如果缺碘易導致克丁病，輕度患者生活可自理，但無法從事複雜的勞動，難以適應社會生活，且有聽力、語言和運動障礙等方面的問題，通常聾啞發生率很高，還會出現發育畸形等症狀。

　　寶寶吃海苔注意事項

　　1、由於海苔中的含碘量較高，所以寶寶一次不宜吃太多，如果過高地攝入了碘，導致甲狀腺亢進的發病率上升。所以，如果放任孩子無限制地把海苔當作零食食用，就容易造成微量元素碘攝入過量，從而誘發甲亢等相關疾病的發生。

　　2、許多家長都喜歡給寶寶買一些加工好的即食海苔片，但這種加工好的海苔中鹽分較高，所以儘量將海苔搭配其它食材一起食用比較好。

　　寶寶吃海苔的禁忌

　　搭配禁忌

　　1、禁忌食物：

　　柿子。

　　2、禁忌原因：

　　因為紫菜中有一些天然的鈣質，而柿子中則含有一些鞣酸，它遇到鈣質以後會產生不良反應，會讓鈣質凝結，讓人體難以吸收，時間久了這些凝結的鈣質還容易形成結石，因此兩者不宜一起食用。紫菜是不能和柿子一起吃的，這樣會直接造成鈣質的凝固，而且還會出現消化不良等情況的發生，對於鈣質的吸收有很大的影響。

　　禁忌人群

　　1、禁忌人群：

　　消化功能弱，和脾胃虛弱以及腹瀉便溏的人群。

　　2、禁忌原因：

　　這些人吃海苔只會讓自己的疾病症狀加重，對病情恢復不利。

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