腿上面板粗糙的改善方法

　　很多女性對於粗糙的腿上面板很苦惱，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、腿上面板粗糙食用五穀養生粥

　　血液是人體生命活動的重要物質基礎,對臟腑組織起著重要作用。氣是執行在人體內的一種精微物質,可以溫養機體和抵禦外邪的入侵,參與臟腑功能的新陳代謝。血為氣之母,所以血虛常常伴隨氣虛,從而出現氣血兩虧。古代醫學認為,氣血兩虧是指血量不足、血質失常、血液功能失常等病理現象。引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度、飲食不足等。

　　一旦氣血兩虧,就會出現面色萎黃無華、頭暈目眩、耳鳴、疲倦乏力、懶言、精神委靡、氣短、失眠健忘、脫髮、面板乾燥、頭髮枯焦脆裂、指甲乾裂枯萎、肢萎體軟、消瘦等症狀。

　　2、腿上面板粗糙要溫和去角質

　　因為“雞面板”與角質變厚有關,所以溫和地去角質是必要的,但一定不可過度。

　　去角質有很多方法,我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體,都能達到去角質的效果。只是,每天這麼洗,會令本來就很乾燥的“雞面板”受不,而變得更薄更幹,反過來又會刺激“雞面板”變得更厲害。我們面板的角質更新週期為28—45天,所以這麼猛的去角質,1—1個半月做一次就夠了。

　　去角質比較溫和的方法,是用浴鹽***食鹽也有去角質功效,但其中的鈉會令面板乾燥,“雞面板”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好***。

　　可以用浴鹽泡澡,也可先將浴鹽用熱水溶解了,然後混合在植物型的沐浴乳中***化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應***,在淋浴時用。用浴鹽泡澡時,還可加入玫瑰和檀香精油,去角質的同時還能滋潤面板。

　　如何預防面板粗糙

　　1、水果蔬菜類,補充維生素C。

　　2、黑色食品類:如黑木耳、黑芝麻等,具有滋陰養顏的共性。

　　3、喝雞皮湯或吃雞皮,這是紅樓夢裡賈寶玉的最愛,所以書中說他的面板如女子白皙,中醫講是以形補形,後經研究發現雞皮裡確實含有養顏成分。

　　4、多喝純淨水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床後空腹飲用。

　　5、一天吃一個西紅柿,一天一包酸奶,補充維C和乳酸菌,有助於白領氣質的培養。

　　6、不要吃太多的紅羅卜,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沉澱,會引起面板出現紅黃色感。

　　腿上面板粗糙的原因

　　它最常出現的部位,是在上臂外側、大腿、頸部,有些人甚至整個背部、臉頰,都會出現類似症狀。

　　毛周角化症主要是由於毛囊口角化,影響毳毛的正 常生長,所以面板表面摸起來不光滑,像雞皮疙瘩,而在每個小丘中都有捲曲的汗毛。由於該病是因毛囊周圍的角質增厚,導致毛囊口被過厚的角質堵塞,從而造成 一粒粒的小凸起,所以冬天時的症狀會更為嚴重,因為和毛孔角化與角質變厚有關。

　　所以當氣候較乾燥寒冷時,角質增厚的情形會加重,也就使症狀變得更加明顯。 除了先天體質因素外,也有報告指出與維生素A缺乏有關。缺乏維生素A會引起全身性的乾燥,而乾燥加劇了毛孔角化的症狀。

　　適當應用一些食物和藥物可以改善病情。如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助;但是輕度的毛周角化病患 者一定要慎用西藥維A酸類治療,因為口服用的這些藥物副作用非常大。

　　面板粗糙的症狀

　　1、毛孔粗大:走進一看臉上的毛孔密密麻麻,滿布臉頰和鼻頭,還不夠嚇人嗎?可見毛孔粗大的確是導致面板粗糙的一大元凶了!可是收斂毛孔這一向是一項不簡單的大工程,收縮毛孔小編建議還是要多補水,如果用清潔力度太強的產品來撕拉毛孔,只會適得其反。

　　2、痘痘頻發:痘痘真是一年四季的常客了,如果痘痘處理不好還會留下痘疤痘印,臉部面板就更加凹凸不平了,你還能忍嗎?!對於痘痘的處理,小編還是覺得鎮靜消炎才是王道,等痘痘癟下去了,再用美白產品做區域性美白就不會擔心留下痘印啦!

　　3、黑頭來襲:草莓鼻永遠是小編的痛啊!真是野火燒不盡,春風吹又生!就算用去黑頭的產品去完後,之後的一兩天鼻頭毛孔的確是很乾淨的,但是四五天過後黑頭油脂還是死灰復燃了。所以小編真心覺得黑頭毛孔問題也不是一朝一夕可以治好的,最重要的還是做好清潔後,慢慢收斂毛孔,不要放棄治療啊!