冬季男人養生滋補湯

　　北方的冬季往往在冰雪風霜中度過，男性若能在寒冷時節飲用到溫熱滋補的美湯，將可養精蓄銳，對於男性健康十分有利，下面就是小編為大家整理的關於冬季男人養生方面的滋補湯，供大家參考。

　　冬季男人必選壯陽滋補湯大全

　　1、首烏鴿蛋湯

　　功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。

　　口味：爽口清淡鮮味十足

　　原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。

　　調料：鹽適量

　　製作方法

　　1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯;

　　2.將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;

　　3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。

　　備註：可以不放鹽及其他調料。

　　2、玉竹赤羊湯

　　功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食慾。

　　口味：肉嫩不羶口味渾厚

　　原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。

　　調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

　　製作方法

　　1.將羊肉切塊在沸水中焯後，將水倒掉;

　　2.將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘***煲約2個小時***，然後加鹽稍煮即可。

　　禁忌：肝炎病患者慎用。

　　適合人群：需要補腎固精的男性。

　　3、鹿茸雞湯

　　功效：補中益氣溫理補腎

　　口味：脣齒留香開胃暖身

　　用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

　　製作方法：將嫩雞的翅膀肉洗淨，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。

　　4、杜蓉湯

　　功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。特別適於調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用於滋補元氣。

　　口味：湯味鮮美沁人心脾

　　原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克。

　　調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

　　製作方法

　　1.將豬腰剔去筋膜，挎花刀;

　　2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;

　　3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;

　　4.加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。

　　禁忌：感冒發熱者忌食。

　　5、洋蔘淮山排骨湯

　　功效：補氣提神、滋養生精、健脾開胃、消除疲勞。

　　口味：軟爛香濃油而不膩

　　用料：洋蔘25克，淮山50克，芡實50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。

　　製作方法：先將洋蔘、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗淨。洋蔘、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入全部材料，再改用中火繼續煲3小時，加入少許精鹽調味即可。

　　6、壯陽填精湯

　　功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補品，與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補湯。

　　口味：補而不燥潤而不膩

　　材料：牛鞭、柴雞、黨蔘、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。

　　製作方法

　　將牛鞭、柴雞、甲魚洗淨出水，處理後與各種藥材放在一起上火煲至6小時。