保健酒養生藥酒配方***2***

  養生保健藥酒的配方五:人蔘固本酒

  材料:人蔘、何首烏、當歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒

  做法:將所有的藥材研磨成為粉末,然後放到布袋中封好,最後放入乾淨的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開一個小時左右的時間,然後冷卻再密封,一個星期之後可以啟開服用。

  功效:這道保健養生藥酒具有補氣血以及養肝腎的效果,因為其中所含有的中藥材不僅具有補肝養血的作用,同時還可以滋補陰血,還可以除溼氣保健脾胃,對身體保健效果非常的不錯。

  養生保健藥酒的配方六:養生酒

  材料:枸杞子、黃芪、黃精、當歸、龍眼肉、人蔘、冬蟲夏草還有米酒

  做法:所有的中藥材和米酒一起浸泡一個月的時間,然後揭蓋服用。

  功效:這道養生保健藥酒的主要作用就是補氣血,藥性溫和,長期服用之後具有延年益壽的作用,臉色也會變得越來越紅潤有光澤。建議每天早晚各服用一次,用量不可以超過三十毫升,老年人則要視情況進行減少。

  養生保健食譜的配方1、【桂圓紅棗銀耳湯】

  ▌材料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水

  ▌做法:

  1、銀耳用清水泡發後,剪去蒂部,撕碎成小朵。

  2、紅棗與桂圓用清水泡發後,洗淨瀝乾。

  3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。

  4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後改小火,壓20-25分鐘即可

  竹筍火腿湯

  養生保健食譜的配方2、【排骨湯這樣做才營養】

  ▌主料:白蘿蔔、排骨、薑片,八角,蔥。

  ▌方法:

  1、蘿蔔切成每約三釐米厚片;

  2、排骨飛水,即放入沸水中略煮,而後用冷水衝乾淨,以便去油去血水;

  3、湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加薑片八角蔥料酒少許,用高壓鍋煮20分鐘;

  4、倒入湯鍋,把浮沫除去,放蘿蔔;

  5、再20分後放鹽

  養生保健食譜的配方3、【瓜仔香菇雞湯】

  ▌做法:

  1、幹香菇30克洗淨,泡入水中至軟;雞腿塊200克洗淨備用;

  2、取鍋,放入花瓜50克、雞腿塊、泡開的幹香菇、醬油15克和水800毫升放入高壓鍋起氣五分鐘即可

  養生保健食譜的配方4、【養肝排毒綠豆蓮子薏米粥】

  ▌做法:

  1、薏米攤開,挑去黑仁及雜質;

  2、綠豆挑去壞豆和雜質;

  3、蓮子逐顆檢查去芯;

  4、三種食材混合洗淨,清水浸泡2小時以上;

  養生保健食譜的配方5、【金菇花蛤湯】

  ▌做法:

  1、金針菇切除根部後洗淨,用鹽水汆燙後撈出備用;

  2、生薑洗淨切片;

  3、把高湯倒入鍋內,蛤蜊吐淨沙後放入,豆腐切塊,放入同煮,隨後加入金針菇及生薑片;

  4.待蛤蜊殼張開後,加入精鹽調味,關火,並撒入胡椒粉即可

  5、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中加水,水量高於米5cm;

  6、大火煮開,轉小火煮至薏米軟爛,稍冷卻後調入蜂蜜即可

  養生保健食譜的配方6、【春筍火腿湯】

  ▌新鮮的春筍,剝乾淨皮、切滾刀塊。鍋中加入少許的鹽,水燒開後下入春筍焯2分鐘後撈出,浸入涼水中備用。這樣處理過的竹筍就沒有澀味了。鮮香菇切塊,火腿切片,鍋中放入涼水,倒入香菇和火腿片先燒10分鐘,然後下入春筍燒兩分鐘即可。