冬季咳嗽治療方法

　　冬季氣候寒冷，室內外溫差大，易被外邪入侵，引發外感咳嗽。香港註冊中醫師莫恆殷介紹，外感咳嗽主要分為風熱、風燥和風寒三種。

　　：風熱咳嗽

　　表現為咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴重時或轉青;流黃鼻涕;怕風、咳嗽時出汗，咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方：薄荷、羅漢果泡水。薄荷3~6克，羅漢果半個到一個，胖大海一兩粒，用500毫升沸水沖泡，15~20分鐘後即可飲用。經常胃滯、胃脹的人，羅漢果放半個即可。

　　：風燥咳嗽

　　表現為咳聲輕;痰量少;鼻乾燥;與風熱咳嗽相似，脣鼻乾燥、咽喉幹痛。適宜疏風清熱、潤燥止咳的食療方：蒸雪梨。雪梨切頂、挖核去皮，放入9克川貝粉和一兩粒冰糖，隔水蒸45~60分鐘至熟透，即可食用;如有麥冬、百合，亦可加入。

　　：風寒咳嗽

　　多表現為咳聲重，呼吸急促;痰液稀薄，量多，呈泡沫狀，多為白色;鼻塞、流清涕;怕風怕冷、頭痛、渾身疼痛、無汗、胃口差、小便清長。適宜疏風散寒、通肺止咳的食療方：生薑煲川貝粉。切片生薑***去皮與否均可***6~9克，川貝粉9克，紅糖一兩匙，放入500毫升水中，待水沸騰，飲用即可。

咳嗽食療方法

　　冰糖雪梨

　　材料：雪梨一個，冰糖若干***看你自己的口味***

　　做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的核心去掉，使其呈空心狀，然後在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗裡，然後放入鍋裡蒸一小時即可。

　　適用於：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用

　　含生薑片

　　材料：薑片

　　做法：把薑切片，然後放入嘴裡不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。

　　適用於：痰多咳嗽

　　治療咳嗽最有效的方法：雞蛋羹

　　材料：雞蛋兩個

　　做法：將兩個雞蛋打到碗裡，放入比雞蛋的量稍多一點的水，***大約是1：1***，放入鹽進行攪拌，然後倒入紗布進行過濾，最後放到開水的鍋裡蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。

　　適用於：傷風感冒導致的咳嗽