美容茶有哪些

  通過排毒養顏茶可以防止有痘痘的出現,還可以養生美容。那麼?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  美容茶推薦

  葡萄茶:取葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力。

  靈芝茶:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。既補精益氣,又增強筋骨,能保持青春,白嫩肌膚

  蜂蜜檸檬汁,在細長的瓶子內注入蜂蜜八分滿,然後將檸檬一個切成細薄片,放入蜂蜜裡面浸泡。飲用時,在大半杯冷開水***冬天可用溫開水***中,加入兩匙蜂蜜檸檬汁,也可加少許冰塊攪勻即可。

  平常我們用來調味的姜,其實也可做成養顏茶。準備生薑500克,大棗250克,白鹽50克,甘草90克,丁香15克,沉香15克,茴香200克,將以上藥物共搗成粗末,和勻,每天早晨取10-15克,煎服或沸水泡服,長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。

  紅花茶:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的面板變得乾淨透亮對我有幫助

  玫瑰茶:美白養顏

  枸杞子10克,玉竹10克,共置玻璃杯中,衝入沸水約300毫克,攪勻,加蓋燜泡約20分鐘後代茶頻飲。飲完後再加沸水約200毫克,燜泡20分鐘後飲,可泡2-3次。此茶具有滋陰潤燥、嫩膚悅顏的作用,氣候乾燥的秋季尤其可多飲。

  桃花茶

  桃花***幹品***4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。製法:於每年農曆三月初三日採集東南方向枝頭上的桃花,晒乾,儲存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘後可飲。可以反覆沖泡3~4次。當茶水飲用,每日一劑。適應有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及住在南方、海濱、高山等日照較強地區所致面板較黑者。注意:孕婦及月經量過多的女性忌服。

  美膚茶:取綠茶適量,軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯,然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤面板,富有彈性。

  美容瘦身妙招

  1、瘦腰+瘦背:

  ①雙手支撐地面,身體挺直平爬在地。②雙臂支撐身體,使上身與地面保持50度。③頭部儘量後仰,保持此動作1分鐘,重複5-10次。

  2、瘦腹運動操:

  相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實際的做法就是做運動,只要動作到位,並結合飲食控制,一個月就能有明顯效果。這個運動雖然簡單,但非常有效,躺在地上伸直雙腳然後提升,放回,不要接觸地面,重複做15次。每日3-4回,每回15下。

  3、瘦腹小竅門:

  每天早上起來,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以清熱減肥,美白面板。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了,沒有任何副作用。注意:①水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。②十分鐘以後再吃東西。③一定要空腹。

  4、減手臂的妙招:

  ①跪立,挺直後背,脊背要直,兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂,手心向後。②雙臂儘量向後抬起,兩手向後漸漸抬氣,配合短促呼氣,手臂向後 抬起至最大程度,反覆10次,注意呼吸。

  5、瘦小腿6法

  小粗腿去無蹤:①撮腿法:洗澡時撮一撮,粗腿立馬變細;②慢跑法:慢跑要均勻,不能時快時慢;③虐腿法:一壓,二揉,三捏,四拍;④階梯趕肉法,口訣:階梯站一半,蘿蔔減一半;⑤豎腿法:腳與牆面呈90度角站立;⑥繞腳踝法:轉轉腳踝瘦小腿。