山藥薏米芡實粥兒童可不可以吃和功效作用

  山藥薏米芡實粥能夠補氣血、調和脾胃。對於體質比較虛弱的人來說,可以調理身體,父母永遠也好考慮的就是孩子的消化系統還沒有與完全發育好,可不可以吃這種食物。以下是小編推薦山藥薏米芡實粥兒童可不可以吃的知識,歡迎閱讀!

  山藥薏米芡實粥兒童可不可以吃

  薏米芡實山藥枸杞粥如果煮的比較軟的話,是可以吃的。但是不建議裡面加枸杞,只要薏苡仁和山藥就行了哦。

  小孩子是可以吃芡實的,芡實含澱粉,蛋白質,脂肪,磷,鈣,鐵,硫胺素,核黃素,尼古酸,抗壞血酸等,能增強小腸吸收功能,提高尿木糖排洩率,增加血清胡蘿蔔素濃度。具有收斂,滋養作用。但仍不可多吃,畢竟小兒脾胃虛弱,本來就易出現食物積滯問題。

  山藥薏米芡實粥的功效

  1、健脾益胃;山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是很好的。

  2、補腎益精;腎為先天之本,山藥滋精固腎從容有力,芡實不但止精,而亦能生精,山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

  3、祛溼利水,健脾補肺;薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰。所以薏米,也可以用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用,更是相得益彰,互補缺失。“山藥、薏米都是清補脾肺之藥,但是單獨用山藥,可能會太粘膩,單用薏米,可能太請淡滲,如果把這兩種放在一起是最好的。身體有溼氣,如積液、水腫,溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題,薏米都是您最好的幫手。

  4、益壽延齡;山藥被稱為“神仙之食”,《神農本草經》列為上品補益藥,薏米被稱為“益壽的仙丹”。是益壽延齡的好選擇。

  山藥薏米粥的做法

  材料

  山藥***半根***,薏米***一把***,鮮百合,蓮子***帶芯***少許,紅棗5枚,枸杞少許,紅小豆***我自己放的,不在中醫的方子中***

  做法

  山藥去皮,洗淨,切成小口。其他材料都洗淨,蓮子不要取掉中間的蓮心。鮮百合用開水焯一下,盛出備用。

  把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中,加8碗水,大火燒開後,轉小火,煮兩個小時,快出鍋時加入焯好的百合。

  小訣竅:

  去山藥皮前,可以把山藥放在火上烤一下,這樣去皮時就不會手癢了。

  百合很好熟,要最後放。

  枸杞要少放一些,容易上火。

  各種主料的功效***轉***:

  山藥,又名淮山,有補益脾胃,益肺滋腎的作用,對糖尿病有一定的療效。

  枸杞,寧夏五寶之一,味甘,性平,有滋補肝腎,益精明目的作用。

  薏米,健脾除溼,清熱養肺。

  蓮子,味甘澀性平,入心,脾,腎經,有養心,益腎,補脾的功效。

  百合,滋陰養肺,清心安神。

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