健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。有健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運動等。下面是小編為你帶來的幼兒老師活力健身操視訊，一起來看一看吧。
凡屬健美操一般具有5個特點：
①練習動作簡單易學能懂，適合於不同年齡層次;
②強調動作對稱且重複練習;③強調大幅度動作練習;
④集體練習為主;
⑤具有明快的節奏，形成動感和韻律風格。