秋季養生茶知識

　　四季飲茶各不同，飲茶能養生，對此人們已是公認。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　秋季養生茶

　　烏龍茶

　　秋季烏龍茶品質僅次於春季烏龍茶。烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。專家表示，青茶亦稱烏龍茶，介於紅茶、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天的氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有清除體內餘熱的好處。

　　谷花茶

　　提到谷花茶，谷花即穀子開的花。谷花茶是在稻穀黃的時候***一般在10月份***採摘的，彼時正是稻花飄香的時節。雲南人喜愛將秋茶普遍稱為“谷花茶”，一般指秋季採摘的普洱茶。雖然不是青茶，但谷花茶也是秋季的當季茶，湯色、滋味介於春茶和夏茶之間，香氣平和。由於採摘時間短，產量少，是茶中珍品。

　　菊花茶

　　菊花茶是秋季飲茶非常好的選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等症狀。“菊花是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。”專家強調，中醫講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。

　　也有專家表示，無論喝什麼茶，一定要根據自己的身體狀況進行把控。讓身體感到舒適、自然、放鬆的便是好的飲品。

　　黑茶

　　黑茶在我國生產歷史上歷史悠久，由黑麴菌發酵而成，發酵過程中產生的普諾爾成分能有效防止脂肪堆積，普洱等屬於黑茶，直接沖泡飲用或壓制成磚茶皆可。沖泡出來的茶水顏色深紅，葉底勻展烏亮。因其特性非常適合秋季飲用。

　　水丹青

　　水丹青由四種不同的綠茶拼配而成，稱為拼配茶，內質很好，可以用溫水甚至冷水沖泡，喝這種茶甘爽、氣息通暢，沖泡十餘次依舊有撩人的茶味和茶香。秋季飲用能夠令人感到神清氣爽。

　　荷葉茶

　　荷葉茶用荷花的花、葉和果實製成，常喝能令人神清氣爽，可以改善面色，有消脂減肥的作用。古代用此茶製作減肥祕藥。一般人開始喝這種茶後，慢慢會變得不喜歡吃油膩的食物。拒絕秋膘，喝荷葉茶最好不過了。

　　杜仲茶

　　杜仲在古代被視為茶中名品，其所含成分可以促進新陳代謝、消耗熱量、降低中性脂肪，從而減少體內脂肪，達到減肥的效果。此外，杜仲茶還能夠預防衰老、強身健體。杜仲茶的養生作用能伴你過一個健康的秋季。

　　不論忙碌的上班族還是賦閒在家的老人，秋季更應注意養生，多喝茶以防止各種疾病的發生。

　　普洱茶的飲用禁忌

　　1、哺乳期不宜喝普洱茶