臉上怎麼排毒

  臉上出現膚色暗沉、油光、偏黃等各種肌膚問題,這可怎麼辦呢?其實這些肌膚問題是在暗示你該給臉部排毒啦!那麼怎麼給臉部排毒呢?下面小編給大家介紹臉上排毒的方法,希望對你有用!

  面部肌膚中“毒”的原因

  最大的毒素是自由基。環境汙染、抽菸、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度,另外還有來自大氣汙染、汽車尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內之毒的雙重壓力,形成“誘因型”黑色素。

  這些症狀說明體內該排毒

  1、臉色

  臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。

  女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。

  2、前額

  前額出現痘斑,是肝臟裡含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。

  中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果。外用排毒產品進行肌膚深沉排毒。

  3、太陽穴

  太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行肌膚大掃除。

  4、眼睛周圍

  眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取,進行眼部肌膚排毒,抑制黑色素的生成,幫助色素排出。

  5、臉頰

  油膩性的臉頰容易出現跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題,並出現清晰毛孔粗大,這是面板缺氧氣缺水分,缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

  6、嘴角

  嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!在進行肌膚表面排毒了。

  7、嘴脣

  冬天特別乾冷,嘴脣出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補充一番。

  正常人的嘴脣紅潤,乾溼適度,潤滑有光,如果肌膚有問題,嘴脣會及時給你訊號噢!

  臉上排毒的方法

  洗臉:

  先用卸妝乳液把化妝品全部洗掉,然後用溫水洗臉一次,接著用冷水衝約30秒,再用溫水洗,洗完又用冷水衝,如此冷熱交替的洗臉方法能促進血液迴圈,是排毒的竅門。

  按摩:

  將一小勺鹽與稀釋的蜂蜜調勻後,塗在臉上並輕輕按摩。鹽有深層清潔面板毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養。大概按摩3-5分鐘後,用清水洗去。

  潤膚:

  含有抗氧化成分的護膚品是面板的清道夫。抗氧化成分通常包括維生素E、B群組、胡蘿卡素、茶多酚等,一些含銀杏、人蔘、海藻等植物活性提取液的產品也具有抗氧化的功效。

  日常生活排毒方法

  蔬果排毒

  多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物,也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。

  睡眠排毒

  每天保證7小時的睡眠,並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態,能夠有效的達到身體排毒。

  喝水排毒

  最好喝溫水,比較不容易引起水分滯留。起床後的空腹狀態最好,其次是每次進餐前的空腹狀態,一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水,有效保證水分攝取。

  吃苦排毒

  可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

  綠豆湯排毒

  金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。先將金銀花煎水,去渣,將綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。功效:解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。

  喝茶排毒

  牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗乾淨,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。功效:車前子能吸出人體內的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎症,牛蒡有助清除體內尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。