意式玉米濃湯的做法步驟

　　玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用，硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。你想自己動手做好吃的玉米濃湯嗎?現在，小編來告訴你意式玉米濃湯的做法。

　　意式玉米濃湯的食材準備

　　意式玉米濃湯的具體做法步驟

　　1.將一小盒黃油入油鍋化開，油溫要低

　　2.將事先備好的玉米什錦粒***一般超市冰櫃有賣，一袋子裡面含玉米粒、胡蘿蔔粒、青豆粒，如果你喜歡哪種食材多謝可以單獨買些，我就自己加了半根胡蘿蔔切的小丁進去，也可以買那種甜玉米罐頭，那個口感更好***放鍋中翻炒

　　3.炒熟後加適量水剛末過菜粒，煮開

　　4.將煮開的食材連水一起倒入攪拌機

　　5.攪拌均勻

　　6.將攪拌好的玉米什錦汁倒回國內，加入一盒純牛奶煮開。

　　7.這時候煮成糊糊了，可以嘗下味道，基本已經很香濃了，喜歡鹹口的可以放入適量鹽，喜歡香甜口的也要放少許鹽，然後再加些糖。就可以乘起至餐具中了。

　　8.放一張全景圖，當天和閨蜜一起還做了意式番茄肉醬面，配上香濃意式玉米濃湯，美美噠肚子脹到爆，還很省錢

　　玉米的食療作用

　　1、促進胃腸蠕動

　　玉米富含鎂元素，能加強腸胃蠕動，促進機體排除廢物，可防治便祕、腸炎、腸癌等，還能促進已患腸癌的病人好轉。

　　2、美容護膚

　　與祕密含有賴氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米含有的維生素B1、B2等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護面板健美。

　　3、玉米強化骨骼

　　玉米的含磷量居諸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以預防骨質疏鬆、使牙齒堅固。

　　除了玉米粒，可以發現玉米鬚、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米鬚對糖尿病患者很有幫助。家裡有糖尿病患者，可以嘗試用玉米鬚。