蒸糯米飯美味又好吃的做法圖解

  糯米飯怎麼蒸,有些朋友一定很想知道。其實它的做法並不難,只要在糯米里新增自己喜歡的食材,放在鍋上蒸就可以了,只是要讓它蒸好吃了也是需要一些技巧的。下面小編為大家整理了蒸糯米飯的做法,希望大家能夠喜歡。

  製作蒸糯米飯需要準備的材料

  • 主料
  • 糯米

    200g
  • 大米

    10g
  • 輔料
  • 紅棗

    6個
  • 蜜棗

    6個
  • 葡萄乾

    適量
  • 枸杞

    適量

  蒸糯米飯烹飪過程中的步驟圖

  1.大米糯米放在大碗浸泡30分鐘。

  2.蜜棗、葡萄乾、枸杞放在內膽米的下面,內膽放在電飯煲裡。

  3.米上面放入紅棗。調到蒸飯程式。

  4.聽到滴答聲就熟了。

  5.盛在碗裡吃。

  糯米的功效與作用

  1.滋補佳品

  有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

  2.緩解脾胃虛寒

  適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

  3.緩解尿頻症狀

  糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。