吃橙子有什麼好處

　　水果是美味佳品，其中橙子 是深受人們最喜愛的水果之一,維生素含量高，清甜可口。你知道橙子有哪些功效和作用嗎?下面由小編為大家介紹橙子的好處吧。

　　橙子的10大好處

　　鹽味橙汁——補充體力

　　運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，補充體力的效果更是明顯。

　　橙汁卸妝——深層潔膚

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部面板，待5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚後儘量避免陽光照射，以防面板變黑。

　　橙籽面膜——緊緻肌膚

　　將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1次～2次，能提高面板毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。面板敏感的人可先做面板測試，將自制面膜塗於耳後，5分鐘～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。

　　橙籽粉——治療風溼

　　將風乾的橙籽放入鍋中炒，炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風溼。

　　橙瓣沙拉——增強免疫

　　橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，更能補充膳食纖維。

　　橙瓣眼膜——補充眼部水分

　　將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液迴圈，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。

　　橙皮按摩——消除橘皮組織

　　橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸溼，然後按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨面板。

　　橙皮磨砂——去死皮

　　用橙皮能磨去死皮，同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進面板新陳代謝，提高面板毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質。

　　橙皮香包——催眠、驅蚊

　　用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

　　橙皮沐浴——保溼、嫩膚

　　泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持面板潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。