食用橄欖油的美容方法

　　橄欖油是咱們平常吃的比較多的一種食用油，橄欖油的營養價值很高，功效與效果也不少，現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　橄欖油的分類

　　橄欖油有很多品種，幾乎像葡萄酒的品種那樣多。在全球各地種植的橄欖樹，有十億株之多***這十億株橄欖樹每年合共出產大約17億升的橄欖油***。油橄欖這一個分支就被園藝專家分為600多種。[2]

　　除了樹的種類，其他因素例如土壤、氣候、收穫的日子***從11月至2月不等***和提取過程等，都會影響橄欖油的色、香和味。一些獨立的專業品油師會將橄欖油的味道評定為甘甜、辛辣、果香或醇和，並檢驗那些準備銷售的橄欖油，確保沒有變質。

　　歐盟執行的橄欖油分類標準

　　橄欖油

　　1、橄欖油類：

　　特級初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

　　優級初榨橄欖油 Virgin Olive Oil ≤2.0

　　低階初榨橄欖油 Lampante Olive Oil >2.0

　　精煉橄欖油 Refined Olive Oil ≤0.3

　　調和橄欖油 Blended Olive Oil composed of ≤1.0

　　2、果渣油類：

　　橄欖果渣油原油 Crude Olive-pomace Oil >0.5

　　精煉橄欖果渣油 Refined Olive-Pomace Oil ≤0.3

　　橄欖果渣油 Olive Pomace Oil ≤1.0

　　國際橄欖油理事會執行的橄欖油分類標準

　　1、橄欖油類：

　　特級初榨橄欖油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

　　特級初榨橄欖油

　　優級初榨橄欖油 Virgin Olive Oil ≤2.0

　　普通初榨橄欖油 Ordinary Virgin Olive Oil ≤3.3

　　低階初榨橄欖油 Lampante Virgin Olive Oil >3.3

　　精煉橄欖油 Refined Olive Oil ≤0.3

　　純橄欖油 Pure Olive Oil ≤1.0

　　2、果渣油類：

　　橄欖果渣油原油 Crude Olive Pomace Oil

　　精煉橄欖果渣油 Refined Olive Pomace Oil ≤0.3

　　橄欖果渣油Olive Pomace Oil ≤1.0

　　橄欖油用於煎炸超過一次，當中的抗氧化物就會流失。

　　長時間食用橄欖油才能獲得對健康的益處。

　　用橄欖油烹調地中海風味菜餚***以魚和蔬果為主要材料***，橄欖油的益處就會更顯著。

　　橄欖油是咱們平常吃的比較多的一種食用油，橄欖油的營養價值很高，功效與效果也不少，盡人皆知橄欖油具有推進血液迴圈、改進消化系統功用、維護面板、進步內分泌系統功用，一起還具有抗輻射、抗癌、防止心血管疾病等效果。能夠說橄欖油即是平常居家必不可缺少的一種養生保健品。只不過很多人平常根本就沒有這個機會去發現這個橄欖油的妙處呢，以下即是食用橄欖油的美容效果。

　　橄欖油還具有抗衰老的作用，因為橄欖油是一種天然的抗氧化劑，其可以幫助消除體內的自由基，另外橄欖油中的葉綠素還具有促進新陳代謝，促進細胞生長的作用，因此常食用橄欖油可防止腦衰老，保持年輕態等作用。也正是因為這樣的原因，所以日常生活中橄欖油也可以直接用在美容上。

　　橄欖用在日常的護膚上效果是非常好的。只要在乾淨臉之後在面板表面上塗上些橄欖油然後輕輕的按摩，讓面板充分的吸收了。這樣就可以保持面板的水嫩，使面板變得更加細膩有彈性，同時還能把毛孔內的汙垢清潔乾淨，長期使用可以減少皺紋和色斑。

　　在卸妝的時候，滴幾滴橄欖油放在手指頭上，然後輕輕的按摩，再用熱毛巾敷面，這樣就可以將肉眼看不到的汙垢清除掉，可以使卸妝更徹底，減少細小皺紋的產生。

　　橄欖油用在日常的嘴脣護理上也是非常好的，特別是氣候乾燥的時候嘴脣容易乾裂脫皮，而這個時候如果可以在嘴脣上擦點橄欖油的，只需要堅持三天就可以使嘴脣重現光潤感覺。建議嘴脣乾裂的時候用棉籤沾點橄欖油然後塗在嘴脣上，這樣可以有助於嘴脣保持水份。特別是在天冷的季節，多塗抹點橄欖油效果還是相當不錯的。