面板暗沉發黃什麼原因

　　面板暗沉發黃會讓人看起來很不精神。那麼面板暗沉發黃是什麼原因導致的呢？下面就由小編告訴大家面板暗沉發黃的原因和解決辦法吧！

　　面板暗沉發黃的原因

　　1、血液迴圈不暢導致膚色黯淡

　　由於體內新陳代謝和細胞在退化，血液迴圈也就逐漸不暢。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角點按3秒，然後再輕輕揉動;接著輕輕按摩眼袋至眼尾，注意用力要輕柔。然後在暗沉處點上修飾眼霜，滋潤同時提亮。

　　2、多運動休息好

　　日常注意保持適量的運動，比如堅持每週打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。充足的睡眠也至關重要;睡覺前在浴缸裡泡泡，既有助於改善肌膚還可以提供睡眠質量。

　　3、注意飲食生活習性

　　平時飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡;過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。 綠茶可促進新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。少喝冰的飲料。晚上10點至凌晨2點肌膚處於修整期，所以要好好的珍惜。

　　面板暗沉發黃解決方法

　　1、深層清潔肌膚

　　肌膚清潔不徹底，長期沉積的色素、汙垢等讓臉色發黃，所以首先要進行深層的清潔肌膚，每週至少一次，想要洗得深層，一款好的潔面乳不能少。

　　2、去角質

　　肌膚暗沉說明在肌膚的表面有汙垢存留，所以必須要定期的去角質，每隔一段時間就需要使用一次去角質的產品。

　　3、隔離霜經常用

　　防晒隔離是外出必備的護膚品，隔離霜能夠很好地幫助肌膚抵擋外界對肌膚的危害。

　　4、隨時保溼補水

　　隨時攜帶保溼噴霧，方便快捷使用，及時為肌膚補充水分，因為肌膚缺水容易出現各種肌膚問題。

　　5、夜晚護膚

　　夜晚睡覺之前護膚比白天護膚的效果要好很多，因為晚上睡覺肌膚會進行新陳代謝，恢復的也比較快，最好做下面膜護理。

　　對面板好的食物

　　1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　2、胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細膩。

　　3、牛奶：它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

　　4、大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

　　5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。

　　6、西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

　　7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。

　　8、肉皮：經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使面板豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛髮。

　　9、甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。

　　一、紅蘿蔔、木瓜

　　這些食物含有高量的β胡蘿蔔素，吃太多會導致皮膚髮黃。

　　β胡蘿蔔素可以轉換成維生素A,具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚髮黃，所以紅蘿蔔和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿蔔配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿蔔汁就有點過頭了。

　　二、肉類

　　少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。

　　因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的製造原料一多，就容易使面板變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。

　　三、檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔、橙類水果等等

　　這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗乾淨殘留在手上，照射到陽光時會導致皮膚髮紅過敏，還會留下色素沉澱。