面對職場冷暴力的方法

　　所謂“職場冷暴力”即指上司或群體用非暴力的方式刺激對方，致使一方或多方心靈受到嚴重傷害的行為，上班如同坐牢一樣。如何面對職場冷暴力?今天，小編為你帶來了。

　　面對職場冷暴力的技巧

　　1、因個人習慣而導致的冷暴力，有的人喜歡爭論，咄咄逼人，這種人容易導致他人的不悅，容易讓別人難受。

　　2、因個人情緒變化而導致的冷暴力，當一個人心情不好的時候，可能會將情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴重的會影響他人的情緒及心態。

　　3、因心態而導致的冷暴力，消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負能量，對他人可能會有影響。

　　4、因性格而導致的冷暴力，內向的人，壓抑的人，因為有話不一定會說，放在心裡，一不小心就可能會出現不舒服而導致冷暴力。

　　5、特殊人員造成的冷暴力，大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導不好，有可能負面的情緒較多，從而影響他人。

　　6、因人生觀、價值觀的不同而導致的冷暴力。

　　7、員工士氣不高導致的冷暴力，企業經營不順等原因導致員工士氣低落，於是企業中到處都是負面情緒，很多員工已經麻木，如果有部分員工是積極的話，那麼這種冷暴力對他們的影響是致命的。

　　面對職場冷暴力小妙招

　　1、首先要有耐心。積極應對的人，應該學會分析事件的來龍去脈，認識到自己可以改變什麼，考慮多種變通方法等。如果一個新人感覺自己遭遇了職場軟暴力，一定要有耐心，並以謙虛的心態向老員工學習，積極做好本職工作，但切忌爭強好勝。

　　2、為人低調一些。無論是來自上司還是同事的“冷暴力”，增強自身“免疫力”也是非常關鍵的。職場人士在提高自身業務能力的同時為人要低調一些，太過張揚的性格容易引起他人反感。

　　3、提升職場專業性。要儘量培養自己豁達開朗、樂觀幽默的個性，不要將同事的不良情緒統統認為是針對自己。工作中提升自己的職業素養十分重要，因為同事只是為工作目標走到一起的工作夥伴，不必奢望過多。職場中“冷暴力”也許難以避免，但是隻要用理智的心態看事情，多與上司和同事溝通交流，適時地表明自己的態度，相信能給自己的職場之路避開許多“暴力”的障礙。

　　4、新人面對這樣的情況很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更難開啟局面，很難應付。這種狀況包含一個重要問題，就是企業文化，或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時你要好好思考真正的矛盾在哪裡，是環境不適合?還是工作崗位本身就不適合?如果情況持續無法改善，就需要重新考慮進行職業定位並更換平臺了。

　　職場上的智慧

　　1、鋒芒不可太露。

　　在職場中，你不露鋒芒，可能永遠得不到重任，而鋒芒太露易遭嫉恨。所以才華顯露要適可而止，既有效地保護自我，又能充分發揮自己的才華。在職場中最重要的技巧就是適時“裝傻”：不露自己的高明，更不能隨便糾正對方的錯誤。職場中“小人”有的是，正所謂明槍易擋，暗箭難防。

　　2、吞下委屈，化為動力。

　　職場上的確有不辨是非的時候，作為職員，工作中受點委屈是很正常的事。此時，與其在那兒怨天尤人，不如學會化委屈為動力，因為還有比委屈更為重要的事，比如您在職場的生存和發展。上司批評你“工作是怎麼做的?看看小王的設計多精彩”。可有誰知道小王是剽竊了你的創意，沒有揭穿的證據，那你就更加努力吧，這就成為你更加出色的反動力。正所謂吃虧是福。

　　3、小事糊塗，正事清醒。

　　在職場中，要正事聰明些，小事糊塗些。正事就比如本職工作、領導交辦、公司目標等;或是自己的正事，如合同、薪水、待遇、升遷等，這些事都需要清楚些。對自己的工作一定要清楚，不能含糊，“大概、可能、好像”儘可能不要說;在處理人際關係上，變數很大，非常微妙，還是做和事佬、少表態，不背後議論他人，難得糊塗些好了。

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