女性肝臟不好的症狀有哪些

　　肝臟是人體最重要的器官之一,如果女性肝臟不好會出現很多不好的症狀,並且容易引發一些疾病。那麼女性肝臟不好會有什麼症狀呢?跟著小編一起來看看吧。

　　女性肝臟不好的症狀

　　1、月經紊亂

　　女性如果肝臟不好,其內分泌出現紊亂,月經來潮也會受到很大的影響,首先肝血不足就是月經量變小的始作俑者之一,更有嚴重的還會出現閉經的現象,與肝功能相關的子宮卵巢自然也不能獨善其身,子宮卵巢萎縮都是可能出現的症狀。

　　2、臉上面板異常

　　看臉先看額頭上,額頭上面會出現痘痘,毛孔粗大等;其次,看面板和眼睛,肝不好時會出現皮膚髮白,發黑,亮眼睛出現乾澀、看不清楚,說明肝區供血不足,眼睛營養失衡,眼睛也會出現發黃症狀***特別是鞏膜***。

　　3、肝血不足

　　女人一生以血為重,肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能,還有分解營養、調節激素等功能,肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統,滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作,則會導致分泌失調,氣血不和。

　　傷害肝臟的行為

　　1、睡眠不足

　　現在,夜生活越來越豐富,到了凌晨一二點,各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩,在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。

　　2、過度喝酒

　　無論是談生意還是朋友聚會,都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,就你一杯我一杯,非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。但是,過度喝酒對肝臟的傷害極大。

　　3、胡亂吃藥

　　從預防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥。藥在充斥著我們生活的每個角落,隨處都有藥店熙熙攘攘的人群,特價的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷售員……但我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!

　　4、整天抑鬱,愛發怒

　　很多時候一些不好的表現是會影響我們的身體健康的,例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒,所以為了保證心理的健康,你必須要把這些情緒發洩掉才可以,所以進行偶爾一次的情緒釋放是對身體有好處的但是如果一味的這樣的話只會好給身體造成很大的影響,經常的發脾氣就會給身體造成很大的傷害。

　　肝臟不好的飲食調理方法

　　1、魚、肉、豆製品等食物,這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。

　　2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養豐富而見長。

　　3、米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充人體熱量,提供人體生命活動的基本能量。

　　4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物,這類食物有助於人體的營養平衡。

　　養肝護肝粥譜

　　1、豬肝綠豆粥

　　將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮。

　　功效:此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

　　2、枸杞粥

　　先將大米煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。

　　功效:此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝痠軟等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

　　3、決明子粥

　　先將決明子炒至微香,取出待冷卻後熬汁,然後用其汁和大米同煮,將熟加入冰糖沸後,即可食用。

　　功效:清肝明目、通便。

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